秋季的湿气与冬季的湿气有什么不同？
秋凉冬寒，秋天和冬天的湿气都是寒湿之气，有冰冰凉的感觉。但是仔细想一下，秋天的寒湿之气重还是冬天的寒湿之气重？这个问题看似很简单，因为从季节特点来看，显然，冬季比秋季寒冷，应该是冬季的湿气重于秋季的湿气。但实际上，秋季的湿气比冬季的湿气重，这一点许多人没有意识到。
首先，秋季室内外都寒冷，而冬是室内热室外寒。秋季虽然气温下降了，但不会降到零度以下，秋季没有供应暖气，形成了室内温度与室外温度一样冷的生活环境。这种室内室外都寒冷的特点需要人体鼓动全身的阳气来抵御外寒，而事实上人体刚从夏季的炎热突然转到寒凉的秋季，身体很不适应，导致阳气相对处于不足的状态：这就能解释一到秋天许多人感到夜尿增多了、明显怕冷了、感冒的人明显增多了；过一段时间在人体适应秋天的寒凉之气后这种夜尿增多、怕冷的症状才会恢复正常，感冒的人也会减少。冬季虽然更加寒冷，但冬季室内供应了暖气，形成了室外寒室内热的局面，这样，冬季的寒冷本来需要人体消耗更多的阳气来抵御寒邪，现在由于室内的暖气的出现而把人体的阳气保存下来了，甚至出现了人体阳气不但不疲乏还出现了上火、燥热等阳气有余的表现：咽痛、口腔溃疡、闷热、便秘等。所以，由于室内室外都寒凉，秋季的天气更容易伤阳气；由于室外寒室内热，冬季的天气反而比秋季轻松。我们知道，湿气的轻重与人体阳气的虚实有关，而秋天的寒凉损耗阳气使得人体阳气处于困乏不足状态，冬季的室内暖气消除了寒邪似的人体阳气处于相对安逸的状态。显然，秋季人体抵御寒邪的阳气消耗的比冬气多，因而秋季的湿气比冬季的湿气要严重一些。
其次秋季多雨水而冬季多干燥。秋雨连绵、连阴雨不停，导致秋季一方面没雨的时候室内外处于寒凉状态，另一方面连阴雨后还会长时间处于潮湿的状态。秋天常常因为湿气重而导致人们又疲乏困倦的感觉，“春困秋乏”里的“秋乏”就是湿气困阻脾胃四肢、阳气不能外达引起来的。而冬季室内暖气开放，空气干燥，常常需要使用加湿器。这样看来，秋天的湿气比冬季的湿气要严重得多。
这样一分析，我们自然就明白了秋湿甚于冬湿。秋季应该更加重视除湿气。