后背长痘痘，日常如何护理？

2023年05月25日【健康号】刘吉元阅读 231

对后背痘痘进行日常护理，不仅可以改善痘痘，还能减少痘痘复发、淡化痘印。

1、做好背后皮肤的清洁：够不着和看不见是背部清洁最大的两个问题，有对象的还能叫对象帮忙搓搓，那没对象的咋办？没对象可以买个搓澡刷，首先材质要选择柔软的，其次就是用的时候注意手法轻柔即可。

清洁产品上面，沐浴露可以选温和不刺激、含有酸类成分的，能够改善炎症、促进角质更新，比如舒肤佳水杨酸沐浴乳、露得清水杨酸沐浴乳、玉泽果酸沐浴露等。

磨砂膏选细颗粒、温和型的，不要频繁使用，只针对背后痘印的话，夏季1个月用2-3次就差不多了。

2、护理产品的选择：身体乳可以选质地清爽、含有酸类成分的，比如迪玛森斯果酸身体乳、芯丝翠果酸身体乳、多芬烟酰胺果酸身体乳、适乐肤水杨酸身体乳等等，坚持使用，对于痘印问题、防止复发都很有帮助。

当然像果酸焕肤等化学焕肤术改善炎症、光子嫩肤、皮秒等等光电类项目改善痘印，也是很好的方案。

另外还有一些细节需要注意：1.尽量忍住，不抠不挤不抓；2.勤换床单被套：最好两周换一次，床品选择透气性好、不易潮湿的；3.注意内衣及贴身衣物的清洁，材质上选择舒适、透气性好的，避免内衣带过紧勒到皮肤；4.饮食少油少糖、少喝牛奶（可以改喝无糖酸奶）；5.注意休息保证睡眠，避免熬夜。