原创 遇到口臭的人,怎么呼吸都是一股臭味如何知道自己有口气?
2018年09月24日 【健康号】 护士李敏     阅读 8830

自己有口臭却不自知,侃侃而谈无意无意伤了别人,旁人更不会直截了当说你口臭,那该如何辨别口臭?


4个小方法自测口气。
1.用纯白的牙刷蘸水刮舌苔,如果刷毛泛黄,就说明你有轻微的口气。
2.拿一个干净无异味的塑料袋,对里面呼气,若闻到异味,说明你有口气。
3.用舌头轻轻轻舔一下手腕,过一阵子,问问刚刚舔的地方有没有味道,如果有,说明有口气。
4.每天刷牙前,用牙线清洁牙缝,如果闻到牙线有异味,说明口腔细菌很多,有口气的可能性很大。


如果说长期有口气的人,应该及时就医检查病因,方好对症下药。如果是因为生理原因而导致口臭则可以尝试用一下这三个方法。
1.清理舌苔
用软毛牙刷反复刷舌头表面的舌苔。用小苏打刷舌头,这样能去除滞留在口中能导致口臭的物质。
2.每隔8小时刷牙一次
午餐后残留在口中的食物残渣会随着时间而不断滋生,所以,有口臭的人午饭后“补刷”一次呀,还是有必要的,把牙膏打成泡沫,停留在口中时间长一点,能有抑菌的效果。
遇到口臭的人,怎么呼吸都是一股臭味如何知道自己有口气?
3.半年洗牙一次
牙菌斑和牙石积累到一定程度会引起牙周炎牙龈炎等一系列口腔疾病,这些也是引起口气的重要原因。定期洗牙,清除牙结石很关键。

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