原创 春节假期注意事项,必须要牢记!
2021年02月08日 【健康号】 王涛

放假就是要尽情high ,但也要让身体零负担 ,所以,大家有必要 花几分钟的时间 ,浏览一下这份《春节假期注意事项》

一、吃喝篇

1小心异物卡喉

在与亲朋好友胡吃海喝的时候要悠着点,大笑、说话,容易导致食物卡住气管或食道。别让鸡骨头、鱼刺、瓜子壳等东西钻了空子。一旦发生异物卡喉,应迅速前往医院就诊。

2喝酒不吃药,吃药不喝酒

过节嘛,吃喝聚餐,推杯换盏,必不可少。有人说:喝酒不吃药,朋友圈都知道。但每到过年过节,总会有不少患者,因双硫仑样反应紧急入院。酒精跟那么多药物都合不来,你咋就戒不了那一口酒?哪些药物会导致双硫仑样反应?

1类:头孢菌素类药物中的头孢哌酮、头孢哌酮/舒巴坦、头孢曲松、头孢唑林(先锋号)、头孢拉啶(先锋号)、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、头孢甲肟、头孢孟多、头孢氨苄(先锋号)、头孢克洛头孢他啶等。

2类:硝咪唑类药物如甲硝唑(灭滴灵)、替硝唑奥硝唑塞克硝唑等。

其他:抗菌药如呋喃唑酮(痢特灵)、氯霉素酮康唑、灰黄霉素、磺胺类(磺胺甲恶唑)等。

3水果也有

在吃橘子、橙子的同时,服用他汀类降血脂药物如普伐他汀,会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加,可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。

二、疾病篇

1、急性胃肠炎

【主要症状】恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日3—5次甚至达数十次。

【应对措施】卧床休息,同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重,则需马上到医院就诊,进行相关检查并静脉输液。此时,患者应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

2、酒精中毒

【主要症状】酒精中毒者除了有呕吐现象外,在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。昏睡期后,颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

【应对措施】如果有人因饮酒过量出现狂躁症状,不能使用镇静剂,更不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,从而引发急性胰腺炎。如果出现昏睡,颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声,请尽快到医院就诊。

3、急性胰腺炎

【主要症状】餐后一二小时出现上腹或左上腹痛,并向左腰背部放射,伴有发热、恶心、呕吐,脉搏细速、血压下降等休克症状。

【应对措施】由于急性胰腺炎发病急,病情凶险,严重时可造成死亡,所以出现上述症状后需及时到医院就诊。

4、食物中毒

【主要症状】有毒食物可以是本身含有毒素,也可以是被细菌、真菌等微生物及其毒素污染的食物,或者毒物污染的食物。若人误食,一般会首先引起胃肠道反应,表现腹痛、上吐下泻等。有些毒物吸收进入血液,就会损害肝脏、肾脏等脏器。

【应对措施】一旦怀疑食物中毒,要立即用手指、筷子等刺激舌根催吐。要注意,在上吐下泻之后应及时喝水,以免因缺水导致休克。如果腹泻并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状,应及时就医。

5、肺栓塞

【主要症状】急性肺栓塞常引起急性呼吸困难、胸膜炎性胸痛,偶尔咯血。尚未形成肺梗死时,呼吸困难可能是唯一症状,休息时不明显,活动期间可加重。大面积肺栓塞可能出现低血压、心动过速、轻度头痛、晕厥或心搏骤停。少数急性肺栓塞患者也可有深静脉血栓形成的症状,如疼痛、肿胀,和()下肢或手臂的红肿。

【应对措施】放假期间,久坐不动是肺栓塞的危险因素。久坐的人每隔一两个小时就应站起来活动一下四肢,如不方便离开座位,也最好每隔一段时间就简单地活动一下四肢。

三、急救篇

1烫伤

【应对措施】烫伤后,用流动冷水冲洗20-30分钟,然后脱掉(最好是剪开)烫伤处衣物,并用无菌纱布或洁净毛巾覆盖伤处,必要时就医处理。千万不要涂抹酱油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、盐等,避免加重损伤。

2扭伤

【应对措施】不慎扭伤后,应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋,赶紧敷在患处2—3次,每次大约15—20分钟。如没有冰块,也可用冷水冲洗。在经过紧急处理后,最好进行加压包扎,然后将患肢放在高于心脏水平面的位置。必要时,到医院就诊拍片。

四、生活习惯篇

1保持手卫生

按照七步洗手法,用肥皂和水彻底清洗双手,然后用纸巾干手。在没有流动水的情况下,可选择酒精类的免洗洗手液。

2个人物品不要共用

牙刷、毛巾、剃刀、手帕和指甲刀都可能是各种病原体的大本营和传染源。所以,如刷牙杯、剃须刀、脸盆等个人物品,尤其不能与他人共用。

3咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻

当咳嗽或打喷嚏时,用胳膊、袖子或臂弯来遮住嘴巴,而不要用手遮,以防手部沾染病原体后污染其他部位或物体表面,如果用手遮掩,就要尽快洗手。

4当心动物

可以从动物传播到人的感染被称为动物源性传染病。在遇到动物时要谨慎,如果有肢体接触,一定要及时清洗双手。

还有一些朋友,因为平时忙于工作或奔波,没有时间顾及自己的身体,打算利用小长假这难得的档期,前往医院看病或是检查一下身体。

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