原创 新冠疫情期间,癌症患者如何提高免疫力?
2020年04月06日 【健康号】 陈玉英

抗击新冠病毒没有特效药,提升免疫力才是防御法宝!而且增强免疫力还能对抗癌细胞,所以免疫力对于癌症患者来说非常重要,那么癌症患者如何提高免疫力呢?请听听从事多年中、西医肿瘤临床的主任医生的建议。

   上文建议:癌症患者在不影响疾病预后的前提下,尽量减少去医院的次数,居家增强免疫力!

  抗击新冠病毒没有特效药,提升免疫力才是防御法宝!而且增强免疫力还能对抗癌细胞,所以免疫力对于癌症患者来说非常重要,那么癌症患者如何提高免疫力呢?请听听从事多年中、西医肿瘤临床的主任医生的建议。

1. 保持乐观的情绪,心稳若泰山

  截止目前,中国这场“抗击新冠肺炎”战疫再次让世界见证了中国力量。一方有难、八方支援!心往一处想、劲往一处使,显示出了人民群众打赢疫情的坚定信念和强大力量。相信只要万众一心,众志成城,我们终将战胜这场灾难!

  心理学家表明,当人们乐观时,身体的免疫力自然会提高。过度焦虑、压抑、抑郁会严重影响机体各项功能,免疫力会下降。因此,保持乐观的情绪是提高免疫力的一个好方法。

  面对新冠肺炎,特别是面对每日新增数千确诊病例时,很多人难免会出现焦虑甚至恐慌等不良情绪特别那些有肺部基础疾病的患者反复咳嗽,甚或感冒发烧,以为自己感染了新冠肺炎,内心难免害怕、焦虑要祛除这些不良情绪,可以各种方式线上咨询肿瘤科医生以寻求帮助。

2. 合理搭配、高营养饮食

  癌症是慢性消耗性疾病,癌细胞会抢夺正常组织细胞的营养,从而导致机体免疫力下降。在饮食方面要以“高热量、高蛋白”为主, 在保证饮食合理搭配的情况下,多吃富含维生素、优质蛋白食物,以提高机体免疫力,抵抗流感、病毒。常见食物比如有鱼、虾、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。消化道肿瘤患者建议清淡饮食,避免吃太多油腻食品。进补要适当,不要吃未经检疫的野生动物、生鲜等食品。

3.良好的居家生活作息

  新冠肺炎疫情当前,武汉封城已一个多月,全国大部分民众响应号召都宅在家里。癌症发病年龄以中老年居多,部分属于退休人员,已退居二线,不需要规律的上班、下班。但居家不能懒散,还是要按时作息,避免熬夜。良好的居家生活作息也是提高免疫力的一种方法。

  建议自我制定一个小目标:制定每天起床、睡觉作息时间,一日三餐吃什么,每天何时运动及多少运动量,以及安排适合自己娱乐活动比如看电视、听音乐、看书、绘画、书法、浇花等充实自己。

  同时,居家要注意物品的清洁消毒及时清洗衣物注意经常开窗让空气流通,避免病毒、细菌等滋生繁殖。癌症患者通常免疫力低,对病毒的抵抗力要特别防止伤风、感寒感冒等。因为一旦感冒,通常会出现咳嗽或发热,此时会焦虑担心是否感染了新冠肺炎。若患因感冒咳嗽到医院就诊又会增加感染新冠肺炎的风险。

4.居家运动——八段锦、太极拳

  新冠肺炎疫情期间尽量减少出门,癌症患者居家也可以适当做点儿运动锻炼身体,最大程度地提高自己的免疫力。运动量的大小可以根据自己的实际情况很好地把握,注意不要让自己感到太疲劳。肿瘤患者体质较弱,居家不宜进行剧烈的运动,合适的居家运动选择是——八段锦和太极拳。

  八段锦传统柔筋健骨养气壮力养生运动具有行气活血、协调五脏六腑之功能有利于提高自身免疫力。而且,全国多家医院的医护人员都采用八段锦来帮助新冠肺炎患者康复。

   太极拳对免疫力的提升有着不可低估的特殊作用。钟南山院士表示:在中国特别好的办法就是太极拳!打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态,有助于肺功能康复。

5.中医药疗和食疗以增强免疫力

  中医常说:“正气存内,邪不可干”。癌症患者除了可以口服增强免疫的辅助药物之外,居家调节或提高机体的免疫力可选择“药食同源”的中药。

  比如日常可吃一些百合、山药润肺健脾。有气虚,可适吃适量人参、沙参、党参、黄芪鸡汤等进行食补。如阴偏虚者,可食用天门冬粥、生地粥、百合粥、枸杞银耳粥等。而阳偏虚者,可食用白术山药粥、龙眼肉粥、当归生姜羊肉汤等,使阴阳恢复平衡状态,机体抵抗力提高。

  中医认为胃气为养生之主 , 有胃气则生 , 无胃气则死因此肿瘤的康复治疗全程都要注意固护胃气。护胃气居家调节选用扁豆山药莲子粥、麦冬粳米粥、南瓜胡萝卜小米粥、莲米芡实小米红枣粥等。

   此外,居家还可选择中医的保健预防方法,比如艾熏疗法、中药香囊以起到避秽化浊、预防疾病的作用。香薰是空气消毒的有效方法之一。甘肃新冠肺炎救治实行一人一策,中医药也是一人一方,同时配套香熏、香囊、足浴、石疗等方法。中医药的这套方法优势明显!

  总之,癌症患者少出门,居家为抗击疫情做贡献。可以通过保持乐观的情绪、合理搭配高营养饮食、良好的居家生活作息、居家运动、中医药疗和食疗以提高免疫力,既能改善疾病预后,同时也减少感染新冠肺炎风险。

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