乳腺增生多吃以下几种食物。
2018年12月03日 【健康号】 张梅

女性乳腺增生是一种常见的妇科疾病,它是指乳腺组织增生及退行性病变,它的出现与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生高发于已婚妇女,年龄阶段在25岁到45岁之间。据统计,职业女性中60%的人都有不同程度的乳腺增生。得了乳腺增生,除了需要积极进行治疗外,还要特别注意饮食调理,多吃一些可以保护乳腺的食物,这样才能让乳腺增生恢复得更快。有乳腺增生的女人,坚持吃5种食物,活血散结,抑制增生防炎症。

1、红薯

红薯富含纤维素,纤维可以影响胃的排空,延缓小肠的吸收速度,减少食物经过消化道的时间,促使人体内的脂肪吸收减少,同时,脂肪合成受到抑制,就会降低人体的激素水平,从而有利于乳腺增生的恢复。

2、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素、铁以及其它微量元素。黑芝麻在人们的心目中,可以利肾、黑发、改善贫血等。其实,黑芝麻中由于含有丰富的维生素,对女性的乳腺增生很有好的抑制作用,可以活血散结,还可以预防乳腺增生的发生。

3、鱼腥草

鱼腥草有“天然抗生素”之称,有清热解毒、除痛消肿等功效,特别是对于女性乳房部位的气血瘀滞,肿胀疼痛等有非常好的作用。

4、蒲公英

导致乳腺增生的主要原因是痰湿结聚、气血凝滞。中医通常用蒲公英来治疗乳腺增生、乳腺炎,它可以解毒、散结、通乳、活血。同时,蒲公英还可以帮助畅通乳腺,消除炎症,活血散结,让乳腺增生的硬块变软,减少甚至消失。

5、核桃

说到核桃,很多人就会想到它的健脑益智的功能。其实,核桃还有防止乳腺增生的作用。核桃中含有丰富的维生素E与维生素B,它们是乳腺增生的“克星”。此外,核桃可以提高人体免疫力,有助于预防乳腺增生。

乳腺增生虽然常见,但是,还是会引起一系列的不适,如疼痛、发展成乳腺炎,甚至变成肿瘤。因此,需要引起女性的注意。因此,希望女性朋友对自己的健康状况多加关注,通过科学的合理的饮食,能够更好的预防保健。上面讲的这些食物,希望大家多吃点,更好的促进乳腺健康。

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