原创 面对新型病毒我该怎么做?
2020年03月02日 【健康号】 黄旺

       大家都知道了,2019年底武汉新发新型病毒感染(全称“新型冠状病毒”一2019-nCOV),比起03年的SARS传染性更强(最新权威部门发布),症状与普通病毒性感冒相似:主要表现为发热(大部分是中低热、也有很多不发热)、乏力、鼻塞、流鼻涕、咽痛、干咳、胸闷、气紧、结膜炎、腹泻等,难以鉴别,最终要病原核酸检测予以确诊。病毒携带者(也有很多人感染后无发病)传播性强,传播主要是呼吸道飞沫及接触、气溶胶、粪口等传播。这给防控带来极大的挑战。在政府的重视下,全国人民大力配合、医务人员积极救治下,传播范围和速度还是没有想像的容易控制。有一省份,2人都在武汉中转车,回家后都确诊为此次病毒感染,所以大家都要重视,提高警惕,做好防护和个人卫生。大家一定要靠自己自律、自觉、自力、大家协力,才能有更大的效果。当然也离不开大家不要误信、误传,引起民众恐慌所带来的“基石效应”。一切以官方通报为准,没有规矩则不成方圆。那在这种情况下我们大家作为自己要怎么做?

         我个人建议:1、不要和外省回来的人接触,尤其是有报到确诊感染病例的地区回来的人,宁可蜗居在家(当然又可少花钱,换一句话说是赚钱),少聚大餐、也尽量少邀请他人去你家做客,难得一回吝啬 ,不是不爱你呀,只是时候未到,兄弟姐妹们来年再聚;2、不要去人多的地方、不通风密闭的地方,不去旅游(这年头赚钱不容易);

3、出门可戴口罩,毕竟它是通过飞沫传播的,这样多少可截断它的传播途径(可以用外科口罩,N95口罩,当然没条件可以用一次性口罩,或者是布制口罩,如果接触这样的人群,可以一次性扔掉,至少可以减轻感染程度)、也可戴帽子、勤洗手、保持自身整洁,回家后扔掉、并洗手、擤鼻涕、必要时洗面、洗头发、洗身。与人交谈、接触,尽量保持一米距离以上并戴好口罩。

4、自家门窗多打开通风(在保住家人不会受凉的前提下)(让空气对流把病魔快速带走吧?)保持室内清新空气,减少家人交叉感染;

5、加强自身锻炼、增强体质、增加营养、尤其是维生素(打铁还需自身硬),多饮开水;

6、一但发现自己出现发热、头晕、全身酸痛、流鼻涕、乏力、咽喉疼痛不适等,请您第一时间、立即用如玉叶解毒颗粒、莲花清温等清热解毒的中成药,最好是冲剂(当然家里备了这些药最好)开水烧的滚烫滚烫的冲下去乘热喝,然后休息,不要再受凉,最好睡一觉,全身酸痛比较明显,可以在家用奥司他韦抗病毒药,如果出现有咳嗽,或者是喉咙痛比较明显,建议在没有药物过敏的话,用阿莫西林或者是莫西沙星等消炎药抗感染治疗;

7、如果经过这样处理,还没有更好,建议到医院进一步检查;

8、如遇到发热,不要太紧张,不要慌张,体温在38度5以下,可以用物理降温,如用温热的毛巾擦脖子、腋窝两侧,如果体温超过38度5以上,建议用退烧药对症处理;

9、多喝开水,保证充足的睡眠,保持良好的心态;

10、传染病三大特点,第一、传染源,第二、传播途径,第三、易感人群。通过上述描述的方法去认真面对、处理,各个环节都做好的话,应该是可以抵御,多少也可第一时间减轻发作、减少播散的发生吧!!!

___ 2020-03-02

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黄旺
副主任医师
呼吸科
慢性咳嗽、肺炎、气胸、胸腔积液、哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)的诊治,气管镜介入诊治等... 更多
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