肝脏有着“人体将军”之称，俗话说养肝就是养命！肝脏对人来说特别重要，它不仅是身体内的排毒器官，也是比较脆弱容易患病的器官！如今熬夜、应酬，是很多人经常会面对的事情，这些都是很伤肝脏的，酒精会压迫肝脏，影响肝脏的排毒能力。

如何判断自己肝好不好？肝不好从这些部位可看出来！

1、消化道问题

这是肝病最常见的症状，大多数肝病都会出现，如恶心和食欲不振等。这些症状与肝脏疾病有关，可能还会引起上消化道出血，而且由于肝病患者凝血功能下降，还会有多种出血症状。

2、肝脏不适

在肝病的所有症状中，当出现肝脏不适和肝疼这些症状时，可能是由肝病引起的，但应排除创伤因素。正常人偶尔可能会出现暂时的肝脏疼痛和不适，但这种情况很少见。随着疼痛恶化，则意味着病情恶化。

3、出血倾向

肝病的出血现象表现为肝功能下降、以及凝血因子减少。从而导致肝病患者出血，一般有痔疮、消化道等出血等，而且很难止血。

4、手上的蜘蛛痣

许多慢性肝病会出现手掌蜘蛛痣、特别是肝硬化患者。蜘蛛痣没有特异性，可以在正常人身上看到。因此，看到手掌上有蜘蛛痣，这是可能是肝硬化的症兆。

5、肝腹积水

少量腹水通常不会引起症状，但大量肝腹积水会导致呼吸短促的情况发生。腹部紧张或突出。肝腹积水最常发生于肝硬化和酒精肝患者身上。表现为腹部胀起或关节肿胀。

对肝不好的人而言，吃对食物很重要。想要从根本上保护我们的肝脏并不是什么难事，病从口入，那就从饮食做起。

菜市2种菜，是天然的“护肝王”，煲汤时放点，清肝排毒

1、番茄

番茄含有维生素C、胡萝卜素以及多种无机元素；有利于肝细胞的修复和保护，番茄所含的番红素可帮助消化，利用促进肝炎患者的食欲，独特的抗氧化能力，能清除自由基，有效减少肝癌等各种癌症的风险。

2、黄花郎地丁

黄花郎地丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它是一种“药食两用”的植物，黄花郎地丁的花、叶、根都可入药，人们都喜欢拿来泡水喝或拌凉菜吃，它有清热解毒、利尿、保肝利胆的作用，能清肝毒，养护肝脏健康。

《本草纲目》里这样记载：黄花郎地丁茶，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。

每天泡水喝，慢慢的肝脏养好，睡眠等都会明显的改善！且这纯植物对于肝脏没有任何二次损伤，适合养肝人士持续饮用！

温馨提示：

保护肝脏要从平时做起，如果在平时没有养成良好的习惯，以及让自己生活一团糟，那这样是很容易出现疾病的。只有保持有规律的生活，才能让自己身体健康，不容易出现疾病。