湿疹患者的生活注意事项

       湿疹是皮肤科门诊最多见的疾病之一，它是身体过敏的一种反应和表现。发病原因复杂多样，有多方面因素的相互作用，有时候不是一种因素就能导致和解释的。其中比较常见的有：

      1.生活环境：长期居住在潮湿、通风不良的环境；家中发现过老鼠、蟑螂及饲养宠物；有家庭成员在室内吸烟及家中经常熏香，这些都可能会增加患病风险。

      2.外界刺激：如暴晒、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦等物理因素；使用化妆品、肥皂等化学制剂；还有接触各种动物皮毛、某些植物花粉等，均可诱发湿疹。

       3.饮食影响：某些食物也可使湿疹加重，如烟酒，辛辣刺激物最为常见，包括火锅调料和饮料、酒一起食用。还有一些不常见的食物，如大豆、芝麻、西红柿、芒果、虾，菠菜等也可引起。

       4.内在因素：除了外界的各种因素影响之外，内在因素如精神过度紧张、失眠、疲劳、情绪刺激、感染、内分泌失调等，均可产生或加重湿疹病情。

       因此，患者在积极配合治疗的同时，还要充分发挥自己的主观能动性，从生活细处对自身做好护理工作，可以对病情起到辅助治疗作用。下面有湿疹患者的注意事项可供参考：

       1.关于生活方面：居室内要保持空气流通、环境整洁、避免潮湿；床单、凉席、被褥等要经常晒洗，防止户尘螨的滋生。

       2.关于个人卫生：贴身衣物经常换洗；经常洗澡，但水温不宜过高，绝对不能烫洗，以30至40摄氏度为宜,浴后使用润肤露保护皮肤。面部过敏的患者，可以选用医学护肤品，即不含香精香料的护肤品。

       3.关于食物方面：各种辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、韭菜、葱、蒜、花椒、胡椒、芥末、酒类、咖啡等，食后常致疾病复发或加重，宜少用或不用。对于其他的食物，食后可注意观察，如果发现食后病情加重，近期可忌食，如无明显反应，可适量使用。

       4.此外，患者还应保持心情舒畅，避免因疾病带来的过度精神紧张，保证充足的睡眠；适当地进行体育锻炼以增强体质。

       5.关于儿童湿疹的注意事项：饮食方面提倡母乳喂养，无法母乳喂养的患儿可根据情况选用普通配方奶、低敏配方奶或游离氨基酸粉。穿着方面以纯棉宽松柔软衣物为宜，衣物厚度较同龄儿略薄。居室环境要求凉爽、通风和清洁，建议用湿拖把和抹布清洁居室，避免屋尘、蜗虫及动物毛等变应原的吸入。洗澡时间5一10分钟，水温30-40摄氏度，使用温和沐浴液，洗澡后立即使用合适的润肤剂保湿。

       最后祝福大家尽早摆脱湿疹困扰，恢复健康！