娃爱运动更易成功
2018年04月07日 【健康号】 顾锦聪

当很多孩子奔走在各类补习班时,有远见的家长则愿意让孩子在运动方面花更多心思,目的不是培养出专业运动员,而是意识到运动不仅能强健体魄,还能让孩子学到更多东西

  具有团队精神  客观看待输赢

  娃爱运动更易成功

  中国国际幸福学研究院院长  林玟莹


  当很多孩子奔走在各类补习班时,有远见的家长则愿意让孩子在运动方面花更多心思,目的不是培养出专业运动员,而是意识到运动不仅能强健体魄,还能让孩子学到更多东西。


  团队精神。学校会教育学生,要想在未来的工作中取得成绩,必须学会团队协作,运动就是最好的学习机会。运动场上,孩子能学会配合、轮流上阵,输掉比赛时不气馁、恭喜对手,不把所有荣耀都归于自己。


  从失败中学习。在物质生活丰富的今天,很多家长不想让孩子体会输的感觉,这导致孩子失败后总喜欢找借口不反省。而运动场是让孩子客观看待输赢的好地方,能用发展眼光看待自己不可能永远都会赢,必须不断努力,培养顽强的品格,争取更大的进步。


  归属感。让孩子成为团队中的一员,能获得一个积极的身份,更有安全感。研究显示,那些属于某个团队、穿统一制服的孩子,遇到某个高风险事件时,更容易和同伴拧成一股绳,做出更好的选择。


  纪律性。学习的自律性是在生活中不断积累和培养起来的。从事某项运动的孩子,必须学会统筹时间、管理好运动用具和服装,有时必须拥有较好的成绩才能继续参加比赛。这些事情能帮助孩子提高自控力,未来做出更负责任的选择。


  促进大脑发育。研究显示,重复的动作能提升大脑整体功能以及执行能力。这对孩子成长至关重要,爱运动的孩子善于制定计划、集中注意力、控制冲动,最终完成任务。


  自信心更强。让孩子变得自信的最好办法就是获得成就感。孩子从运动中取得成就,有助于形成自信心,进而认识到自我价值,培养自主性。


  亲子时间更多。研究显示,从事某项运动的孩子会和家人度过更多时间。因为,父母需要接送孩子训练、参加比赛,路上可以聊聊比赛之外的事,比如友情、对某事的看法等,有助于放松心情,拉近亲子关系。

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