02
轻度中暑

除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
  
03
重度中暑

重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。


简单4步，轻松应对中暑症状

当确定宝宝的中暑症状后，妈妈们要知道以下4步应急处理方法：

01
换地方

发现宝宝有中暑症状，不要紧张，立刻将宝宝抱到通风、阴凉、干燥的地方，比如树荫下、长廊下。



02
散热

使宝宝仰卧，解开衣领或松开外套，帮助孩子散热。若衣服已经湿透，一定要更换衣服。并利用手边的扇子或者书帮宝宝扇风散热。

03
降温

宝宝中暑体温必然上升，所以妈妈们要马上给孩子降温。




我们需要采取物理降温的方式，用沾过凉水的湿毛巾给宝宝多敷几次额头，胳膊，大腿根。

条件允许，可将宝宝放到空调房，温度不宜过低，保持凉爽即可。

04
用药
  
如果宝宝清醒后还是恶心呕吐，需要喝点藿香正气水，夏季家中可以常备哦。等宝宝清醒后再喝些绿豆汤，淡盐水，补充水分。
  
另外妈妈们一定要注意，在宝宝清醒后不要过量补水，可以选择少量多次。这样可以避免宝宝体内盐分的流失。
  
夏季还有很长时间，妈妈们一定要注意不要让宝宝长时间室外玩耍，避免宝宝中暑现象的发生。


谨记这5点，夏季不中暑

一旦中暑，宝宝们难免要遭罪。只要我们预防得当，是不是可以避免中暑呢？

下面，跟着兔姐一起了解如何预防宝宝夏季中暑吧~
  
01
减少户外活动
  
户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让宝宝到高温户外活动。35度以上的高温下带宝宝晒太阳的做法是不可取的。

应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间出去活动，并需要给孩子用防晒霜，戴帽子，并保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
  
02
保持室内通风
  
即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让宝宝长期处在空调环境里。




儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
  
03
根据气候增减衣服
  
家长要根据气温环境的变化给娃合理增减衣服。天气炎热，成人怎么穿，宝宝就怎么穿。只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。

不过，宝宝的小肚皮比较薄，易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温被或带上小肚兜，尤其是睡觉时。

衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

04
让宝宝多喝水

宝宝活动多时要提醒他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热夏季，妈妈们应每20～30分钟让宝宝喝一点儿水。

帮助宝宝养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。




除了直接饮水，夏季还可以为宝宝煲点儿绿豆汤，清凉解暑也是极好的哦~

新鲜的蔬果中也含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿中水分占95%左右，可让宝宝适当吃一些含水丰富的青菜和水果。

05
家中常备防暑药品
  
家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。

炎热的夏季，宝宝们容易中暑，而宝宝病了，最焦虑最心疼的还是父母。记得将药品备好了，以备不时之需哦！

宝宝身体好，妈妈更开心。夏季防暑5个要点，爸爸妈妈们都记住了吗？