失眠4大类型，治疗失眠应先了解其类型!

2020年10月27日【健康号】阅读 442

睡眠功能是人类与生俱来的基本生理功能。由于种种原因的干扰和影响，使机体正常的睡眠功能发生了紊乱就会发生失眠，因此，治疗失眠病症不可单纯地开些“安眠药”简单化处理，而是应该针对各位失眠患者的不同原因和临床症候表现以及体质类型等等，溯本求源地选方遣药，只有这样，才能起到事半功倍的功效和从根本上解决失眠问题。

失眠4大类型

1、焦虑性失眠焦虑性失眠是指患者在入睡或就寝前，由于担心睡眠不佳或担心琐事而产生并持续一段时间的焦虑状态。在此期间，患者可能会服用一些安定的药物，但是要是服用之后，症状还是没有改善，可能是患上了严重失眠。

2、抑郁性失眠抑郁性失眠是指当自己在睡觉的时候，就会联想到不愉快的事情，根本无法控制或抑制这种联想，有抑郁情绪，从而影响睡眠。这些患者经常服用安定，反复用药对睡眠还是没有改善的效果，原因是安定只有抗焦虑的作用，而没有抗抑郁的作用，没有对症治疗，自然不能发挥其作用。

3、强迫性失眠强迫性失眠是指长期过度关注自己的失眠，造成焦虑而无法入睡，每当患者准备摆脱一切干扰，想要好好睡觉的时候，就会失眠。但有时失眠，当自己打开电视，听音乐或读一本书，就会在不同的环境下睡着，原因是外部干扰会分散患者的注意力，减少对失眠的过度关注。

4、混合性失眠混合型失眠，即上述三种失眠综合征，睡觉之前会出现焦虑、抑郁，吃了安定一、两片后，睡眠质量没有改善。失眠的产生因素是多样性的，有的是单个因素诱发，而另有部分却是由多种因素参与相互作用而形成，这些因素既有精神心理情感方面的，也有不良生活方式和环境方面的，又有由于某些疾病和药物所致的。

有时，有一点焦虑失眠，服用安定一到两片，如果有效，这是最好的 ; 如果无效，不要私自增加剂量，建议去就诊治疗。因为持续性严重失眠是焦虑症和抑郁症的典型症状。经过咨询和诊断，医生会帮助进行治疗和调整。失眠是可以治疗的，所以，失眠患者不要过度紧张，不要把失眠当成不治之症，而是应该树立起信心，一方面要谨遵医嘱调整好自己的饮食、作息、情感等生活方式，另一方面则要按照医生制订的针对性方案认真地接受治疗，争取使自己早日摆脱失眠之苦。

文章来源于公众平台：植物神经紊乱大讲堂

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