气血失调,才是导致妇科问题的罪魁祸首!
2019年01月12日 【健康号】 金媛

中医认为,女子以血为本,早在春秋战国时期,《灵枢·五音五味》就指出「今妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。」揭示了女子“以血为本”的生理和容易发生“气有余而血不足”的病因病机特点。

中医认为,女子以血为本,早在春秋战国时期,《灵枢·五音五味》就指出「今妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。」揭示了女子“以血为本”的生理和容易发生“气有余而血不足”的病因病机特点。

女子以血为本,经、孕、产、乳均是以血为物质基础。而气血又是相互依存,相互滋生的,凡伤于血,必影响及气,伤于气,必影响及血。可见气血二者在生理病理上可以相互因果。所以,气血失调是妇科疾病的重要发病机制。

现代妇科疾病大多与血有关,育龄期女子经常处于血常不足、气常有余的状态,肩负着事业和家庭的双重负担,一方面经历着经、孕、产、乳的特殊生理活动,再加上由于工作劳碌,饮食失节,这些因素每每暗耗阴血,致使女子阴血更虚,从而使冲任失调,引发一系列的妇科疾患。

另一方面,生活工作中人际关系复杂,女子本身情绪就易于激动,尤其是在经期气血生理性波动时。当压力很大时,经常就会出现情绪抑郁的状态,致使肝气郁结,气血运行不畅,就会形成血瘀,进一步引起其他的病变。

大多妇科疾病都与血虚、血瘀有关系,所以治疗妇科疾患时,养血活血是很常用的治疗方法之一。

气血失和,会让你加速衰老

衰老是任何生命过程的必然规律,虽不可抗拒,但通过后天的调理,推迟衰老、延长寿命却是可实现的。「气血失和」学说在中医众多衰老学说中具有重要价值,气血失和即气血衰少、气滞血瘀,是衰老的一个重要原因。

《素问·调经论》指出:「血气不和,百病乃变化而生」。气血的盛衰和运行状态对人的生、长、壮、老、已起着决定性作用。气血衰少,肯定就要补,可是如何补,这里面大有学问。

日常生活应注意!!!

01、电脑、手机已经成为女人的慢性杀手

中医讲“久视伤血”,很多女性一天到晚就是翻手机,玩电脑,殊不知,你长时间盯着显示屏特别伤血,时间一长,你会气血失和,比如视力下降,月经不调,失眠,脱发,长斑,眼袋,黑眼圈等等。

02、不要追求病态之美

欧美人也不认为枯瘦、白净就是美,反而他们认为小麦肤色是最健康。很多女性追求骨感美,通过节食减肥这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡,这些都是违背自然规律的。

气血调养贵在坚持

01、饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

02、中药调养

日常应该以调气活血为主,常用滋阴养血法调理为主,蜜丸中就有这些补血食材:蜂蜜、乌鸡、红枣、木瓜、酸枣仁、核桃仁、阿胶、燕窝、红糖 ,用这些补血食材做的的,均有很好的调节内分泌、养血效果,补气养血,滋肝养肾,调理脾胃。

03、艾灸调理

艾草为纯阳之物,可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发活力与魅力。经常利用艾草施灸这12大穴位,对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。 

如果经常系统的艾灸这12大穴位,可以迅速补充女性体内的气和血,从而达到气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常的功效。


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