射精无力是不少男性的关键伤痕，很多男性当发生射精无力的时候，都会非常担心，忧虑，甚至会产生自卑心理。

        其实，射精无力也并不需要害怕，只要找出原因，积极应对，射精无力也是能够改变的。射精无力的产生，大致可以分为生理性因素和心理性因素有两个方面。生理性的因素：主要是房事中过于频繁，造成支配射精的有关的中枢负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力现象。心理性因素：导致射精无力的原因也可能因为性生活质量不高，男方缺乏强烈的兴奋，或者在某些心理因素的作用下，例如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦，担心自己性功能有问题或担心妻子对性生活不满意等，通过大脑影响到性生活各个环节，也会产生射精无力。而病理性因素导致的射精无力，主要是指神经或内分泌存在某些病变。例如脑与脊髓有病变，会妨碍射精功能正常发挥;丘脑下部、脑垂体或睾丸有病变，会影响性激素的帮助，导致射精无力。

        射精无力怎么办？请注意日常生活习惯1、应该放松心态，心胸豁达，乐观向上；节制手淫、规律性生活；2、保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染；3、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力；4、多吃一些有有利于肾脏的食物，如鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。