原创 “睡渣”宝宝打鼾,总是鼻塞、流鼻涕怎么破?
2021年05月08日 【健康号】 程超

我所理解的生活,就是做着自己喜欢的事情,养活自己,养活家人。生活不是攀爬高山,也不是深潜海沟,它只是在一张标配的床上睡出你的身形。——韩寒《我所理解的生活》

专家简介:刘大波,南方医科大学深圳医院,儿童耳鼻喉科主任,教授,博士生导师,主任医师。全国小儿耳鼻咽喉头颈外科十佳名医。现为中国妇幼保健学会儿童耳鼻喉科微创学会主任委员,中国医师协会小儿耳鼻咽喉科专家委员会副主任委员,全国儿童睡眠医学协作组副组长等。在国内率先开展了儿童睡眠呼吸暂停综合征的系统研究,在国内最早建立儿童睡眠实验室。擅长:小儿睡眠呼吸暂停综合征、呼吸道异物、先天性喉气道疾病、气管肿瘤、先天性(耳鼻喉)畸形、各种鼻炎、鼻窦炎。

钟建文, 南方医科大学深圳医院,儿童耳鼻喉科主任医师。擅长微创手术,如小儿喉狭窄、先天性喉软化、喉气道异物、腺样体肥大、扁桃体肥大、儿童慢性难治性鼻窦炎、分泌性中耳炎等疾病微创手术治疗,以及新生儿先天性耳畸形无创矫治、儿童睡眠呼吸暂停综合征无创正压通气治疗。

程超,南方医科大学深圳医院,儿童耳鼻喉科副主任医师。擅长:擅长儿童睡眠障碍问题、过敏性鼻炎、鼻窦炎、急慢性扁桃体炎、婴幼儿听力障碍早期诊断及干预。尤其擅长儿童鼾症等睡眠障碍问题的手术治疗。

我所理解的生活,就是做着自己喜欢的事情,养活自己,养活家人。生活不是攀爬高山,也不是深潜海沟,它只是在一张标配的床上睡出你的身形。——韩寒《我所理解的生活》

每年的3月21日是世界睡眠日

今年的主题是“健康睡眠 益智护脑”

一场好的睡眠有多重要?

睡得好岁月静好

睡不好鸡飞狗跳呗!

毕竟人生那么长

却有1/3的时间

是要在睡眠中度过的啊!

对小孩来说

睡得好就更重要啦

有研究说

长得丑的人 连呼吸都是错的!

因为他们用嘴呼吸……

明明是个小可爱

却被叫成“牙擦妹”

这是一个真实的故事。

小美从小萌萌哒,但是自从上小学,性格就变了,和小伙伴之间一言不合,她就要“代表月亮消灭你”,并且还有长残的趋势。

明明是个小可爱,却因为一口牙被人叫成“牙擦妹”。

在南方医科大学深圳医院儿童耳鼻咽喉科,小美被诊断为:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,扁桃体肥大伴腺样体肥大,分泌性中耳炎。

医生说,就是这些疾病,导致小美性格行为改变、偏瘦长残、成绩下滑还有听力下降。

手术治疗后,小美的听力立即提高,睡觉不打鼾了,张口呼吸现象也明显改善,半年后,小美再去矫正牙齿,又是美美哒。

什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征?

小美患的是儿童时期最常见的睡眠呼吸障碍性疾病:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

嗯,这个名字很长。一口气念不完,你也可以叫它的英文名:OSAHS。

儿童耳鼻咽喉科刘大波主任团队,曾在广州地区做过一项调查

儿童睡眠打鼾的发生率为4.65%

呼吸暂停的发生率为0.49%

睡眠不安的发生率为6.08%

睡眠张口呼吸的发生率为3.53%

深圳目前还没有数据,不过应该也差不多。

扁桃体肥大或腺样体肥大,还有鼻息肉、鼻窦炎、鼻咽囊肿、喉囊肿、会厌囊肿、先天性喉软化、鼻咽狭窄、小下颌等都可以是病因。

OSAHS有什么表现?

睡觉打鼾或者睡觉时呼吸声音比较粗大,要是你仔细观察,还会发现他们张口呼吸,反复鼻塞、流鼻涕。

这不是睡得香,这是病,得治。

一旦得了OSAHS,部分小孩会听力下降、上课注意力不集中、容易生气、牙列不齐、上切牙突出(腺样体面容)、睡觉磨牙、尿床等,个别还会大白天老是睡不够,严重者出现肺动脉高压等心脏疾病。

也就是说,这个病可以影响小朋友的生长发育、颜值和听力,严重者甚至可危及生命。

所以,如果小朋友有这些症状,应该及时找儿童耳鼻咽喉科医生看看。

如何治疗OSAHS?

病程和程度不同,治疗方法也不太相同。

例如扁桃体肥大和腺样体肥大,如果病程不超过2个月,腺样体堵塞后鼻孔不超过三分之二,那还是有机会通过药物控制,否则就可能要手术了。

具体治疗方法,要找儿童耳鼻喉科医生诊治后根据实际情况确定。

如何预防OSAHS?

我们知道,超过九成的小朋友之所以会有睡眠呼吸暂停低通气综合征,就是因为扁桃体或腺样体肥大。

必须控制好这两个因素,避免反复上呼吸道感染、反复鼻腔炎症和反复咽喉发炎。所以,要预防感冒,及时治疗鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等。

但有些也避免不了,比如遗传,所以及时发现,及早诊治,更重要。

总之,一旦发现睡觉呼吸音比较粗重或者打鼾,张口呼吸,尤其是有呼吸暂停(憋气)现象,应尽早就诊。


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