儿童晒太阳有哪些好处?
2018年08月16日
【健康号】
杨草原
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1、帮助孩子合成维生素d
适当的晒太阳可以让身体得到维生素d,而维生素d能够提高身体对磷和钙等矿物质的吸收,从而让孩子的骨骼能够健康的成长和发育,有效的防止佝偻病和软骨病的发生。
2、增强了孩子免疫力
适当的给孩子照射紫外线能够杀死病毒和细菌,具有抑菌的功效,同时晒太阳还能够提高身体吞噬细胞的活性,增强免疫力。适当的日光浴能够加快血液循环的速度,从而调节了孩子的中枢神经,让孩子能够更加快乐。
3、促进了生长发育
在阳光中会有一种红外线直接作用在孩子的皮肤上,从而提高了局部的温度,让血管得到一定的扩张,有利于促进血液的流通,让身体更加健康,所以适当的晒太阳能够提高孩子的抵抗力防止贫血和佝偻病。