男人就应该有男人的风范，每个男人都想做一个“硬”汉，但是好多不良姿势和习惯会让男人做不成“硬”汉反而变得更加“痿婉”，下面看看这些习惯你有没有中枪：

这些不良姿势和习惯会让男人变得“痿婉”的通常有以下几个：

一、长期久坐和缺乏运动、熬夜

长期熬夜和久坐不动对身体各个器官的损害都很大，特别是对前列腺压迫很大造成充血，会引起前列腺炎等症状。这就不可避免男性生理功能也会受累，出现退化的现象，是可以引发阳痿的。

二、吸烟、饮酒过度

酗酒损害男性泌尿生殖系功能，加快睾酮代谢，使雄激素减少，导致生理功能障碍的发生。吸烟可影响男性生殖器官的血液供应，造成生理功能异常。

三、性生活不规律

长期缺乏亲密生活会导致男性内分泌系统出现紊乱，造成生理欲望低下。而过度则会导致肾气不足，出现生理功能低迷的现象，容易诱发阳痿的问题。

四、长期用药

不少药物会对生理功能产生影响，如降压药、镇静药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用。

你到底有没有中枪？有则改之，无则加勉。所以，要想做个坚挺的“硬”汉你一定要远离以上几点。

(本健康号主郭军是中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、博士生导师，享受国务院特殊津贴。本文为原创文章，首发于头条号，图片来源于网络，作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 张继伟)