这样用束腹带,迟早子宫下垂!揭秘束腹带的三大健康谎言
2018年12月09日 【健康号】 全科营养健康保健     阅读 9313

这样用束腹带,迟早子宫下垂!揭秘束腹带的三大健康谎言…
束腹带几乎是产后宝妈们的“标配”,在特殊情况下医生也会给产妇绑上束腹带。而且,关于束腹带的宣传也是神乎其神。比如:能瘦身减肥、帮助恶露排出,还能防止子宫下垂。
束腹带真的如此神奇吗?真的是产后快速恢复的捷径吗?产后到底该不该使用束腹带?接下来,就让我为宝妈们一层一层揭开真相!
产后需要绑束腹带吗?
束腹带是为了防止身体活动牵拉伤口,减轻疼痛感而存在的。一般不建议产后常规使用束腹带,除非出现了腹部明显下垂、耻骨联合分离、腹部切口裂开等情况才需要使用。而且用的是「医用腹带」,必须上至乳房下,下及趾骨(位于大腿根部和小腹的交界处)。
这种医用腹带属于医疗器械,宝妈们在网上购买的基本都是服装类束腹带,与医用束腹带是有本质上的区别。而且,当不适情况得到改善或伤口拆线后,就不需要一直绑着束腹带。至于普通的产妇更加没有必要绑了,因为一旦使用不当还会反受其害。
束腹带使用不当可能会子宫下垂
导致子宫下垂的罪魁祸首就三个字:
绑太紧
绑的松咱不怕,充其量就是没啥用还难受。如果束腹带勒得太紧不仅影响呼吸,还会使腹压增高,增加子宫脱垂、阴道壁前后膨出的几率。而且束腹带过紧还容易导致盆腔内血液运行不畅,易引起妇科炎症。
所以不管使用医用腹带还是普通的束腹带,一定要控制好松紧,一切以舒适度为主。
束腹带的3个功效实则是谎言
一、瘦身减肥
想靠束腹带紧致产后松弛的腹肌,我劝宝妈们还是醒醒吧。因为束腹带并没有产后瘦身塑形的功效,就算有,也只是错觉而已。等到你拆开后就会发现,肉肉还在那里不多也不少。
二、促进恶露排出
你绑不绑束腹带,恶露该排几天还是排几天,并不会因为束腹带而缩短周期的。而且如果绑太紧还会影响血液循环,阻碍恶露排出,延长排出的时间。
所以别瞎折腾了,只要恶露无臭味、量不超过月经量、色透明、有光泽、不暗、不污秽,静观其变即可。
三、防止子宫下垂
理想很丰满,现实很骨感。别以为在腹部绑个东西就能控制住子宫的“走位”。因为不管你绑不绑,身体都会慢慢恢复的,只不过是时间的问题。
把希望寄托于没有什么功效的束腹带上,反而会影响身体的正常恢复。想要防止产后脏器脱垂的最佳方法就是控制体重、适当活动、以及进行凯格尔训练(凯格尔训练不单独说了,想学习的宝妈可以上网搜搜)。
就是想用束腹带怎么办?
如果正确使用束腹带,除了没有什么特别的功效外,也没有什么太大的坏处。想出于心理安慰绑个束腹带也无妨。但要注意以下几点:
❶松紧适中:不要绑的过紧,因为不舒适还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。
❷材质选择:有些束腹带由化学化纤制成,容易引起皮肤刺激、诱发过敏。所以,选用束腹带时要注意,不要贪图便宜使用劣质腹带,最好使用透气性好的棉质束腹带。
❸使用时间:每天不得超过12个小时,总时长不超过一个月,如果情况稳定后最好停止使用。
❹特定情况要取下:吃饭和睡觉不要绑腹带,因为容易影响进食和睡眠质量。
顺产和剖腹产用腹带有什么讲究?
如果真的需要使用,不同的分娩方式有着不同的要求:
顺产
因为束腹带并不能缩短恢复时间,况且顺产的宝妈恢复比较快,一般在2周左右子宫底就会降至盆腔内,6周左右子宫大小基本能恢复正常,所以无特殊情况没必要使用束腹带。
不过束腹带并非一无是处,宝妈怀孕期间子宫会变大、腹壁松弛,再加上顺产时产妇用劲过大,容易导致产后肚子变大、腹肌变松。所以,顺产后正确使用束腹带可以包裹松弛的肚皮,宝妈行走时会舒服些,穿衣会好看些。
剖腹产
因为剖腹产产妇咳嗽、大笑、活动幅度大时会增加腹压,使腹壁切口开裂或产生疼痛。这时束腹带的最大作用就是合拢腹部切口,缓解疼痛,促进切口愈合。除此之外,别无它用。
束腹带并没有所谓的神奇功效,所以宝妈们也不要把噱头当希望。如果真的需要使用束腹带最好咨询医生使用的正确方法和时间周期。
至于产后恢复捷径就是:母乳喂养 合理运动 饮食清淡有营养 充足的睡眠。

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