爱牙日科普
2018年09月20日 【健康号】 刘青兰

        龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病,更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病,其中以患龋病为最多,人均有2个龋齿以上;牙周疾病患病率高达80%。5岁儿童乳牙患龋率达71.4%,龋均4.05颗。据江苏省口腔医院在全省展开的龋病患病状况调查显示,目前江苏省5岁儿童组乳牙龋患形势不容乐观,5岁儿童乳牙患龋率达71.4%,龋均4.05颗,已成为学龄前儿童口腔常见病。儿童患龋齿后不仅引起疼痛,而且影响食欲、咀嚼和消化功能,对生长发育造成不利影响;如不及时治疗,会因细菌的侵入而继发牙髓炎、齿槽脓肿、颌骨骨髓炎等。因此,在小学生群体开展“儿童六龄齿免费窝沟封闭项目”刻不容缓。六龄齿在6岁左右开始萌出,是最早的恒磨牙,也是发挥咀嚼功能、保持牙齿排列整齐和颌面部正常发育的最重要的牙齿,但由于六龄齿咀嚼食物的咬合面有许多凹凸不平的点隙裂沟,食物残渣易存积,导致细菌滋生,加上儿童自我清洁意识差,最容易患龋病。江苏省实施儿童六龄齿免费窝沟封闭项目后,每年为全省14万余名适龄儿童免费提供口腔检查、六龄齿窝沟封闭和口腔健康教育等服务,提高了儿童口腔卫生知晓率和正确刷牙率。但是,仍然有很多家长没有带孩子去医院(社区)进行窝沟封闭。
       患蛀牙的因素很多,吃糖只是增加了患蛀牙的风险,并不是患蛀牙的绝对原因。因为蛀牙产生的原因有四个,分别是:易感的宿主(也就是薄弱的牙齿)、致病的细菌、容易产酸的食物,以及足够长的作用时间。只有当这四个要素同时作用时,蛀牙才会产生。
        日常生活里我们该如何维护牙齿健康、预防牙周疾病呢?最简单、最确切的方法就是“认真刷牙”。每次刷牙要达到彻底清除牙面上的菌斑,才能达到维护牙周健康的目的。这里需要强调选择正确的刷牙工具、掌握正确的刷牙方法,才能做到有效刷牙。因为认真刷牙可以解决80-90%的口腔问题。同时,需要注意的是,刷毛要选择中等偏软的材质。
        口腔健康是居民身心健康的重要标志,口腔疾病尤其是龋齿和牙周病是影响居民健康的常见病、多发病,它不仅影响口腔的咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病有着共同的危险因素。但大众对于口腔健康却没有给与足够的重视,导致许多常见的、影响健康的口腔问题不能及时预防和治疗,影响身体健康。
        最后,还要提醒大家,菌斑致龋的前提是“附着”,附着在牙面才会导致龋齿,所以及时的清除菌斑无疑对预防龋齿更为有效。所以养成每天早晨、晚上用面面俱到的刷牙法来刷牙和养成良好的口腔卫生习惯是是预防蛀牙的关键。
专家推荐“bass”刷牙法
刷牙方法有很多种,常规推荐使用“改良bass法”刷牙。首先将牙刷毛指向牙龈的方向,尖端进入2颗牙间隙里及牙齿与牙龈的交接处里,水平方向轻轻的原位颤动8到10次,清除牙间隙内的菌斑。然后牙刷垂直于牙面转动,刷净牙面。按照这个方法,每个位置刷4到6次,然后进行下一个位置。全口刷牙要避免遗漏,并且注意刷净最后一颗磨牙的远中面。牙齿刷完之后,还要清洁舌背,因为舌背上也积存了大量的细菌。

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刘青兰
主治医师/讲师
口腔黏膜病的诊断和治疗,对口腔扁平苔藓、难治性口腔溃疡有一定的治疗心得。熟练掌握根管治疗术... 更多
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