原创 有这些特征的宝妈更要警惕妊娠期糖尿病!
2021年04月28日 【健康号】 上海百佳妇产医院

有这些特征的宝妈更要警惕妊娠期糖尿病!

担心自己有可能会患有

妊娠期糖尿病的宝妈

赶紧进来看看吧

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是怀孕时特有的一种并发症,患者可能怀孕前并没有糖尿病,但怀孕时受体内激素变化的影响,出现了高血糖的现象。

患有妊娠糖尿病的宝妈并不一定会表现出相应的症状,且自身不易察觉,甚至空腹血糖也是正常的,不容易引起重视,但若孕期一直高血糖,对宝妈和宝宝都会有不同程度的危害。

 目前妊娠期糖尿病发病率非常高,这和怀孕年龄普遍偏高及宝妈的饮食结构有很大关系。




有这些特征的宝妈更要警惕妊娠期糖尿病!


1、年龄超过35岁(年龄越大,风险越高);

2、怀孕前超重或肥胖;

3、有糖尿病家族史:糖尿病一定程度上受到基因的影响;

4、曾经生过巨大儿的宝妈;

5、有多囊卵巢病史的宝妈可能会有更高的患病几率。

妊娠期糖尿病的危害有?

如果宝妈血糖过高,且不加以控制,对宝妈和宝宝都有潜在危险:

01对宝妈来说:

容易在孕中、晚期并发妊娠期高血压,同时增加了控制血糖和控制高血压的难度;

容易引起羊水过多;

容易增加早产的可能;

容易引起糖尿病酮症酸中毒;

还容易引起合并泌尿系统感染,最终导致宝妈和胎儿的不良后果。

02对胎儿来说:

孕早期容易引起自然流产;

增加胎儿畸形的发生;

容易引起胎儿生长受限;

有巨大儿的可能,孕晚期分娩会增加新生儿产伤和难产的几率;

新生儿出生后有发生低血糖、呼吸窘迫综合征、低血钙、低血镁、新生儿红细胞增多症、新生儿高胆红素血症的可能。

TIPS

24-28周需要做一个糖耐量筛查,以便能及时发现宝妈糖代谢的问题,及早发现后就可以及早治疗,尽可能降低妊娠糖尿病对母婴的危害。


怎样做好预防呢?


注意餐次分配:

少食多餐,将每天应摄入的食物分成五六餐,特别应注意晚餐与隔天早餐的时间相距。

均衡营养:

每餐都保证优质蛋白、维生素和纤维的摄取;

膳食纤维:

可多食用糙米、荞麦面、燕麦片或五谷米饭,也可以粗细搭配。增加蔬菜的摄取量,多吃新鲜水果、藻类食物、不喝饮料等。需要注意,千万不要无限量地吃水果,特别是含糖量高的水果。

优质蛋白:

推荐优质蛋白的摄入量占总能量的15%~20%为宜,以满足宝妈妊娠期生理调节及胎儿生长发育所需。

饮食以清淡为主:

控制植物油及动物脂肪的用量,尽量少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

坚持适量的运动:

可以选择在饭后半小时出去散散步,也可以在家适当做些轻中度的有氧运动,以消耗体内一些热量、提高妊娠期糖尿病的防治效果;


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