1月14日，国家药监局发布公告：即日起停止酚酞片和酚酞含片在我国的生产、销售和使用，注销药品注册证书。

国家药监局截图

上述提到的酚酞片，其实就是我们熟知的「果导片」，具有缓泻的功能，一般用于治疗习惯性顽固性便秘。

但因为存在严重不良反应，现被要求召回，并由生产企业所在地的药品监督管理部门监督销毁。

酚酞片到底有哪些副作用？

在分析副作用之前，我们先了解一下酚酞片治疗便秘的作用原理——

酚酞片主要作用于结肠，口服后在碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠细胞、肠神经元和平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。

那么，这种药物到底存在哪些风险，导致被停止生产和销售呢？

1、出现过敏

少数人在服用酚酞后会出现过敏反应，如引起皮炎、药疹、瘙痒、灼痛及肠炎、出血倾向等。

2、刺激肠胃

酚酞片属于刺激性泻药，对胃粘膜、肠粘膜造成一定程度的损伤，长期使用可导致胃粘膜出现炎症，甚至糜烂、出血，还会造成不可逆的肠神经损害。

3、引发低钾血症

大剂量或长时间服用酚酞片可能会导致体内水、电解质失衡，如出现低钾血症，如果患者营养不良或剧烈运动等，即使短时间服用酚酞片也可能会引起低血钾。

此外，长期服用酚酞片还会导致血糖升高、出现药物依赖等不良反应。

正因如此，药监局在判断该药品「风险大于获益」后，做出了停售的决定。

这些缓解便秘的方法靠谱吗？

除了使用酚酞片以外，生活中我们也常常听到一些可以缓解便秘的方法，那么，这些方法真的有效吗？

1、吃香蕉

熟透的香蕉确实有润肠通便的效果，但是生香蕉会起到反作用。

熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维，能让粪便的容积量增大并促进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，可使粪便变软而易排出。

如果是没有熟透的生香蕉，含有较多的鞣酸，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

2、喝蜂蜜水

没那么神，仅对部分不能很好地消化吸收果糖的人有效。

蜂蜜中含有大量果糖，「果糖不耐受」的人群喝下蜂蜜水后，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子，于是产生了“润肠通便”的效果。

而对于大多数人来说，喝一杯蜂蜜水的通便效果和喝一杯糖水差不多。

3、喝酸奶

对于因菌群失调引起的便秘有改善作用，但发挥作用需满足一定条件。

酸奶的保存温度、活性益生菌的数量都会影响它发挥作用的效果。而现实中，我们在购买时是无法明确知道某一款酸奶添加了什么菌株、具体的剂量是多少的。

并且，酸奶在储存和运输过程中，可能已经损失了很多益生菌，很难保证实际进入肠道的菌群数量，何况还不一定是你体内需要的菌种。

所以，对因菌群失调导致便秘的人群，仅通过酸奶补充益生菌是不够的，还需要在医生的指导下服用专门的益生菌药物。

4、使用开塞露

安全性较高，但不建议长期使用。

开塞露的有效成分是甘油，肛门插入给药可以润滑肠道并刺激肠道进行排便反射，属于刺激型泻药。特别适合因饮食变化导致的短暂便秘。

开塞露短期使用相对安全，但不能长期使用，因为容易导致对药物形成依赖，以后没有强烈刺激就不肯排便。

掌握这4点，有效缓解便秘困扰

1、补充足够的水分，不要等到口渴再喝水，《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500~1700ml；此外还需要维持适量的运动。

2、饮食均衡，多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮，如柑橘、绿豆、莲藕、麦片等。

3、养成规律的排便习惯，尽量在固定的时间进行排便（如晨起或午餐后2小时），排便时间不要超过5分钟。此外，在排便时不要玩手机，认真排便。

4、当长期便秘无法缓解时，可以选择就医，在医生的指导下使用药物；当便秘且伴有便血、消瘦等不适情况时，应立即就医检查。