原创 疫情过后,你可能会有这些变化!
2020年03月19日 【健康号】 微医会员

这是一次新生活的更替,健康是我们一致的目标!

一场疫情,让我们重新认识了这个世界

口罩、洗手、居家、做饭…

这是一次新生活的更替

尝试用更积极的生活态度

面对接下来人生的未知

你突然发现,原本只会煮方便面的你,原来也可以做出一桌美味佳肴;原先每周都要出去浪一浪,现在也可以享受居家的宁静惬意;本来一有头疼闹热就立马跑医院,现在也可以换一种方式见医生,并愿意听从医生的建议去观察和休息,耐心接受小病的自愈。

究竟是生活改变了我们,还是我们改变了生活?被迫慢下来后,发现我们最在意的是什么。原来围绕着健康和更有质量的生命,这些改变已然开始。

增加健康支出

之前,企业倡导 996,我们埋头努力赚钱,为了更好的物质生活,牺牲睡眠,牺牲健康。但是这场病毒之后,我们的认知发生了一些变化。

在疫情最严重的时候,大家调侃说,没啥要求,活着就好!那一刻,我们都明白没有健康,一切都将归 0。
相信经过疫情,上至国家,下到普通百姓,都会重新审视在健康方面的投入,那么普通百姓会在哪些方面增加健康支出?

1、防护用品

家庭健康防护:口罩、消毒液、体温计等将成为家庭常备,以后的流感季、花粉季将有更多人主动戴上口罩。

2、健康筛查

深度体检需求:每个家庭将不再满足基础的体检项目,每年一次更深度、有针对性的体检筛查将符合大众需求,例如防癌筛查、肿瘤基因检测等。会有更多人增加健康筛查方面的支出。

3、家庭医生

持续健康维护:疫情期间,医院不敢去,一家老小找不到信赖的医生,这才发现有个医生朋友,家庭安全感和幸福感都直线上升。增加专业健康维护也将是城市家庭的重要选择。

改变就医方式

新冠肺炎疫情期间,由于担心交叉感染,加上部分地区实施交通管制、小区封闭管理等措施,许多不便前往医院的患者开始接触互联网医疗。线上问诊、线上购药等服务的使用人次也在不断提升,再加上部分地区线上诊疗开放了医保,使得很多医保购药的人群也开始尝试线上。

曾在微医线下的全科中心就诊过的小林,近期皮肤出现不适,考虑到疫情因素,他担心前往医院发生交叉感染,便在微医全科云诊室进行问诊。简单介绍并拍照上传了症状的图片后,他很快得到了全科医生的回复,并且给出治疗用药建议,一个小时后,药品就快递到了小林家。第一次体验线上问诊的他觉得医生回复得非常及时,送药也很快。擦了一周药之后,皮肤已经好转,线上看病是真的方便。

据微医互联网医院数据统计,截至 3 月 13 日 10 点,平台抗冠免费义诊专区累计提供医疗咨询服务 161.2 万人次,从新冠肺炎疫情发展初期到现在,互联网医疗的身影一直与网民相伴。

在意卫生细节

目前新冠肺炎疫情防控取得了阶段性成效,但也给人们带来警醒与反思:家庭聚餐、朋友聚会为病毒扩散提供了途径。

疫情期间,百姓大多养成了出门戴口罩,勤洗手等良好的卫生习惯,但还有一些细节需要大家去培养和注重。

1、保持手卫生

咳嗽、饭前便后、接触或者处理动物粪便后,要用肥皂和流水洗手,在外不方便时,可随身携带含有酒精成分的免洗洗手液。

2、出门戴口罩

疫情还没结束,尽量避免到人流过多的公共场所,出门还是需要佩戴口罩

3、常通风

干净的居室不仅可以放松心情,还利于保持健康,很多疾病都是因为环境不洁导致的,日常在家,一定要多通风换气,避免室内细菌滋生。生活垃圾及时清理,及时消毒杀菌。

4、吃饭用公筷公勺

在外聚餐一定要使用公筷公勺,同时钟南山院士建议在家庭中也要使用公筷公勺,或每人使用专用碗筷。

注重休息和锻炼

科学研究表明,一个人如果长期熬夜,免疫力会急剧下降。

新冠没有特效药,靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能自己扛过来,免疫力差的人很难抗过去。
所以,我们每天的
睡眠时间必须保证在 7-8 小时以上工作真的没有身体重要,别熬夜,身体才是唯一。
恢复正常生活后,运动也要跟上,每天最好保证 30 分钟的活动时间
如果觉得戴口罩出门运动不方便,可以在家做些简单的运动,比如练练瑜伽,跳跳操,甚至可以选择每天做点家务,同样也能运动。
经历过这样的疫情,我们最大的愿望就是健康,那么就从养成并保持健康的生活方式开始吧。

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