原创 血压您量对了吗?
2022年10月03日 【健康号】 宋兴刚

       现在备有血压计的家庭逐渐增多,为了能更准确地量得血压值,大家应注意以下几点:
       1.量血压前30分钟不宜做剧烈运动、不抽烟、不食用含有咖啡的食物(如茶、咖啡等)。
       2.在一个舒适安静的环境中,坐着休息10分钟,放松心情,避免焦虑与激动,也不要憋尿。
       3.放松袖口再量血压,胳膊上臂放置在与心脏相近的高度。
       4.选择适当的血压计和压脉带(绑住上臂的充气的带子,即成人用成人的,儿童用儿童的)。成人与孩子的压脉带有所不同,若成人比较肥胖且上臂较粗者,应选择大号的压脉带。一般而言,水银柱或血压计量得较准确,若用电子式或指针式血压计,则需定期校正。
       5.若一次量得的血压值偏高时,则应在不同的时间多量几次,去掉第一次的,再取后面两次的平均值。若每次量得的血压变化太大(如相差20mmHg以上),则最好多量几次,并尽可能将血压值记录下来,以便了解平均血压的变化。
       6.前几次量血压时,左右侧都该测量,若相差不大于10毫米汞柱,则算正常;如相差大于20毫米汞柱,则每次双侧都测,并记录。若两侧上肢血压差过大,常见的疾病有锁骨下动脉硬化狭窄、前中斜角肌挛缩症、颈肋等。所以应该进行相应的检查。

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宋兴刚
主任医师
中医药治疗高血压病、糖尿病、心脑血管病及急、慢性阑尾炎等感染性疾病;准介入技术治疗脑及周围... 更多
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