光污染对视力的危害究竟有多大?
2018年10月10日 【健康号】 王爱华

正常人四五十岁开始,眼睛晶状体开始由透明往浑浊发展,形成白内障,这是正常的生理性的老化现象。白内障还受药物、环境、射线、代谢、外伤等因素影响,他们可以让白内障来得更早些。

光污染对视力的危害究竟有多大?

白炽灯、手机屏、电暖炉、雪地、LED台灯、激光笔日光灯(白炽灯)易诱发白内障?“十岁娃看了一眼激光笔便永久失明”的新闻你还记得吗?各种自然、非自然的光,对眼睛、视力是否有伤害?

光有很多种,常见的有白光,还有红外光、紫外光,这些光对人眼有不同的影响。可见光对人眼影响不大,只要不对着看;紫外光是我们肉眼看不到的,属于不可见光,可影响人的眼角膜;红外光可影响眼晶体;激光则能影响视网膜。但是,同样的光可能对眼的影响有别,这与持续时间、光斑大小、强度等有关。

随处可见的光

01:白炽灯正常使用影响不大

正常人四五十岁开始,眼睛晶状体开始由透明往浑浊发展,形成白内障,这是正常的生理性的老化现象。白内障还受药物、环境、射线、代谢、外伤等因素影响,他们可以让白内障来得更早些。

有一种白内障,叫放射性白内障,是由射线造成的晶状体浑浊,我们日常生活中接触很少。有人担心日常生活中的白炽灯可导致白内障提前发生。白炽灯是可见光,经光谱仪测定,其中有红外光、紫外光,但都很少,远距离使用对眼睛影响不大,正常使用一般不会引发白内障,一般不会造成晶体损伤。

02:电暖炉、浴霸、电烤炉可让白内障早发

红外光存在于发热的物体,白炽灯、电暖炉、浴霸、电烤炉等都会发出红外光,红外光影响人眼的晶体,容易引起晶体混浊。红外光的特性走线是直的,因此不能直视红外光。

03:雪地反射、电焊光可伤角膜

紫外光波长短、穿透力强,可造成角膜病变。直视电焊光导致的电光性眼炎就是最典型的紫外光造成的角膜上皮的破坏,观赏雪景或在雪地里行走时产生的雪盲也是电光性眼炎,是雪将太阳的紫外光反射到眼角膜造成的角膜损害。

还有一种近紫外光,其波长在可见光与紫外光之间,容易引发白内障,在高原地区很常见,那里白内障的发病率也很高。因此,处于雪地、高原地区都应佩戴太阳眼镜。

04:手机屏越鲜艳越伤眼底黄斑

通过多款手机手机屏的光谱测定,发现显色越鲜艳、亮度越高的手机屏蓝光越强,对视网膜伤害越大,尤其在夜晚周遭黑暗的情况下看,蓝光更容易进入视网膜。显色鲜艳的手机屏蓝光比一般白炽灯高50%,对视网膜视细胞的破坏是日积月累的,可导致视网膜黄斑变性几率的增加。

05:光闪烁易致近视,LED台灯可用,户外光更好

另外,闪烁的光线会造成睫状肌疲劳,容易导致近视。而普通台灯,可能因为过闪,容易造成近视,而被LED台灯取代。LED台灯不会频闪,但是有一定量的蓝光,但通常不多,还是可用的。当然,最好的光还是户外光,不会闪烁、充足明亮。因此,户外活动对预防近视才是最天然有效的。

06:激光笔、强光手电筒最伤眼底黄斑

激光灯、激光笔对眼伤害是最大的。激光灯因为聚焦能量大,照射眼部可直达视网膜,对视网膜黄斑造成伤害,严重的可对视网膜灼烧破洞导致不可逆转,轻则形成视网膜水肿,有一定的视力损害。而LED强光手电筒,光线也是强聚焦,照射眼部也会使视网膜黄斑受损,轻的只是短暂的看不清楚物体或是头昏眼花,重的会致盲,严重后果特别容易发生在小孩身上。


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