原创 小孩子喝碳酸饮料有什么坏处
2018年04月14日 【健康号】 刘文东

1、导致肥胖
许多孩子喜欢喝碳酸饮料,碳酸饮料不仅热量很高,而且没有营养价值。孩子经常吃容易养成吃甜食的坏习惯,这样会影响孩子摄入其他营养,会导致营养不良。碳酸饮料很容易导致饱腹感,孩子该吃饭的时候就已经饱了,久而久之影响正常的饮食。
2、越喝越渴酿结石
多喝饮料其实并不能解渴,反而会喝得更渴。由于碳酸饮料含有糖和各种食品添加剂,这些成分需要在体内代谢需要大量的水。可乐等咖啡因含有利尿作用,会促进水的排泄,使尿中钙含量增加,患上尿路结石的几率就增加了。
3、容易导致龋齿
含糖饮料是导致龋齿的最重要的饮食因素。碳酸饮料中含有碳酸、磷酸、强酸,加上糖在口腔中发酵会产生酸性产物,对牙齿有很强的刺激性腐蚀作用,将软化牙釉质,对龋齿形成起到促进作用。而且儿童乳牙和恒牙钙化程度比较低,牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄,没有成人牙齿钙化程度好,相比起来更易出现龋齿。
4、严重阻碍机体对钙质的吸收
小朋友尚处在长个子的阶段,对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的,但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后,这种比例会被打破,钙质的吸收会受到严重的阻碍,长此对小朋友的骨骼发育非常的不利,严重者在成年后会患上骨质酥松症,常常骨折骨裂。

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