肾脏好不好，可以通过尿液来观察。

看颜色

1、 正常颜色

白色：喝了很多水，淡黄色：正常新鲜尿液，深黄色：该喝水啦

2、 异常颜色

a. 红色

排除药物、食物、经期等因素后，肉眼可见的血尿可能提示尿路感染、结石、肿瘤等。

b. 浓茶色

可能是水喝的太少、身体严重脱水了，或提示肝脏或胆囊病变等。肝炎、肝硬化、胆结石的表现症状之一就是小便呈浓茶色。

c. 乳白色

尿液像淘米水一样，医学上叫“乳糜尿”或“脓尿”，可能是肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染，也可能是淋巴管阻塞或破裂导致。

d. 黑色

非常少见，可见于黑色素瘤、酚中毒等。

e. 酱油色

可见于陈旧性血尿、严重肾脏疾病、血管内溶血等。

f. 绿色

比较少见，一般是由于使用美兰、靛卡红或使用大量消炎痛导致，排除以上的药物原因，则考虑尿内有绿脓杆菌滋生的情况。

g. 蓝色

比较少见，往往见于服用利尿剂、美兰、靛卡红、大量水杨酸等药物后，一般停药后就会恢复正常。但如果没有服药经历却排蓝色尿，可能就是尿路感染或某些疾病所致。如霍乱、斑疹伤寒、原发性高钙症、维生素D中毒、肠伤寒等疾病，都会引起尿液呈蓝色。

看性状

1、 正常性状

透明清亮、没有沉淀、没有絮状物

2、 异常性状

尿中出现细小的长时间不散的泡沫

如果偶尔出现大小不一的泡沫，一般没有大碍。但是如果是细小的、绵密如啤酒沫的泡沫、静止后仍经久不散，就是泡沫尿。尿液出现这种现象是因为蛋白质不能被很好的过滤和吸收，以至于尿液里混有微量的蛋白质，所以又称蛋白尿。蛋白尿是肾炎等肾脏疾病常见的临床症状之一。

闻气味

1、 正常气味

微香而独特，闻起来并不骚

正常的新鲜尿液稍有氨味，应该是独特、淡淡的芳香，放久了氨味变浓，才会闻起来骚。

尿的气味，有时也和我们吃下去的食物有关。喝浓咖啡后，可能得到咖啡味的尿，吃了芦笋，可能得到霉鸡蛋味的尿。

当尿液出现以下这些异常气味，需要警惕。

2、 异常气味

a. 烂苹果味

提示可能为糖尿病酮症酸中毒。

b. 刺鼻的氨味

可能是膀胱炎、尿潴留等情况引起。

c. 蒜臭味

可能为有机磷中毒。

d. 腐臭味

当心细菌感染。

看尿量

1、 正常尿量

每天排尿为1000~2000ml，夜间尿量少于日间尿量

但尿量也是“善变”的，天气热出汗多，尿就会减少，要是水喝多了，自然跑厕所就勤了。在排除了我们自身摄入水的多少、气候的冷热、出汗的多少等因素后，尿量变多或变少都可能提示肾脏疾病。

2、 异常尿量

总尿量>2500ml/天，在排除了饮水过多等因素后，就该考虑是否有糖尿病、尿崩症、肾小管功能障碍的问题。

总尿量<400ml/天，在排除了饮水过少等因素后，应考虑是否是脱水、急性肾小球肾炎、急性肾功能不全等问题。

总尿量<100ml/天，可见于急性肾衰少尿期、肾衰竭尿毒症期等，需引起高度重视。

看频率

1、 正常频率

每天5~6次

2、 异常频率

尿频 24小时>8次 / 起夜>2次

     每次尿量<200 ml 

     有尿不尽的感觉 

同时满足3个条件，才可能是尿频。