“抗结石”膳食指导
①每日多饮水，可饮淡茶，少量豆浆，浓茶和咖啡需限量，不饮甜饮。
②每日多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜；涩味蔬菜宜焯后烹调。
③每日正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、芝麻、坚果等，以满足1000mg/d的钙推荐摄入量。
④注意控制钠盐的摄入量，菜肴少盐，减少咸菜等腌制食物。
⑤注意控制动物蛋白质的摄入，慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。
⑥在不增加膳食总能量和蛋白质的前提下，适当减少一些肉类，替换以乳制品，不仅有助于骨骼健康和糖尿病预防，对结石的预防也是确实有益的。
⑦注意限制维生素C的摄入，可以适当补充含有维生素B6的复合维生素产品，但不要吃大剂量维生素C片和钙片。
⑧合理饮食，保持健康体重。少吃油腻和精白主食，适度运动，避免肥胖。