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介绍几款解暑养生茶配方:
1、翠莲解暑茶
配方:西瓜翠衣(干)15g、莲子芯5 枚、毛尖茶3克
调制:西瓜翠衣、莲子芯煮水去渣,待水温80度左右泡茶,泡好后去渣,稍凉后饮用。
功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上上好的毛尖茶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,是夏季解暑养气的好饮品。
2、香薷茶
配方:香薷5克、藿香5克、佩兰5克。
做法:开水泡10分钟。
功效:具有散寒解暑的功效。是夏季受寒伤暑的适用饮品。
3、解暑益气茶
配方:太子参10克、麦冬10克、滑石8克、甘草3克、茶叶少许
调制:将太子参、麦冬、滑石、甘草放入杯中,用水300毫升煮沸15分钟,后加入茶叶,泡好过滤后当茶饮。
功效:解暑、益气、生津。夏季伤暑,汗出乏力、虚热烦渴等适用。
4、苦瓜茶
配方:苦瓜(干片)10~15克、甘草3克。
调制:用干燥的苦瓜片放入杯中,用沸水适量冲泡20分钟,代茶服,每日1剂。
功效:清热解暑、健胃解乏。热病中暑、烦渴引饮、赤白痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒,恶疮(本茶对胰岛素分泌不足的二型糖尿病患者有一定的食疗辅助作用。)(寒凉体质之人不宜饮用)
5、乌梅茶
配方:乌梅10克、茶叶少许
调制:放入杯中,用300毫升沸水冲泡15分钟。
功效:生津解暑、开胃清血。夏季食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、虚热烦渴等适用。(暑湿重之人不宜饮用)
6、玄参茶
配方:玄参10g、绿茶3g。
调制:用300ml开水冲泡后饮用。
功效:滋阴降火,除烦,解毒。热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症等适用。(暑湿重之人不宜饮用)
( 个人看法,仅供参考,如有错误,请给予指正。)
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