宝宝厌食,挑食怎么办?
2020年05月01日 【健康号】 赵春慧     阅读 7979

        有的宝宝慢慢会出现了厌食、挑食的现象,这让宝妈们绞尽脑汁,使出浑身解数,连哄带骗、边训边喂。那么,怎么才能解决幼儿厌食、挑食的问题呢?

       首先要了解孩子为什么挑食,如果是胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食,那就需尽早去医院诊治。此外,更多是以下几种原因:

1.喂养不当

喂养不当是造成宝宝不好好吃饭的一个重要原因。有的家长,特别是老人总会担心宝宝吃不饱,各种零食点心、不管什么时间总是无限制的给宝宝供应着,被这些零食饮料喂饱的宝宝到了正餐的时候怎么好好吃饭?这个时候不是宝宝不想吃,而是真的吃不下。

见此情景的家长又会认为宝宝是饿着肚子的,于是继续提供零食饮料,恶性循环就形成了。

2.宝宝的注意力不在吃饭上

注意力不集中是宝宝的天性,身边太多的有趣事物都比吃饭这件事更能吸引宝宝的注意了,所以在出现了更有趣的事物时,宝宝当然就无心吃饭了。

有些妈妈喜欢在吃饭的时候用语言等方式逗引宝宝,这样会分散宝宝的注意力,他当然不会专心吃饭了。

3.缺乏某些微量元素

有时候宝宝不爱吃饭是由于缺乏了一些微量元素,比如B族维生素缺乏会导致宝宝肠胃蠕动减慢,宝宝就不那么容易饿了;缺锌也是一个重要的原因,缺锌会导致宝宝舌苔的味蕾细胞发育不良,难以品尝到各种鲜美的味道,当然宝宝就对吃饭失去了兴趣。

4.心理因素

对于偶尔不太想吃的宝宝,很多家长会采取强迫甚至打骂的方式逼迫宝宝吃饭,久而久之宝宝会产生抗拒情绪,对吃饭产生厌恶、惧怕等情绪。

5.老人过度溺爱

还有一种情况就是家长追着喂饭,特别是一些老人总是端着饭碗跟在宝宝后面,哄着、求着让宝宝吃。这时候的宝宝会认为即便自己慢慢吃也不会饿着,反正有人会喂的,产生这种想法的宝宝也不会乖乖的吃饭。

缓解宝宝厌食的小妙招

从婴儿抓起

婴儿时,宝宝只有单味觉没有分辨复合味道的能力,此时母亲尽量采取母乳喂养,辅食不加糖、不加盐,选择原汁原味,这样孩子的味觉记忆中没有口味过重的东西,长大后就不容易挑食。

吃饭团团坐

大家一起吃饭的气氛很有感染力,看到别人吃的津津有味,他也会有食欲,还可邀请邻居小朋友一起用餐,利用同伴的力量来鼓励孩子进食。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐的孩子就会接受多种食物了。

尝试新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。可以在三餐中选一餐做宝宝喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物。还可以在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多,让宝宝学习接受,养成不挑食的好习惯。

比比看谁吃得快

看看谁是第一名?看谁碗里的食物少得快……虽然都是被用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们很吃这一套哦~

不吃不强迫

宝宝不愿吃的时候不能强迫,有时他讨厌某种食物,只是暂时性的,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃;尤其在宝宝正玩得高兴的时候,若家长突然喂口饭过来,宝宝会因被打断而生气、拒绝。常常被迫吃饭,或是吃饭时斥责宝宝,会造成宝宝厌食、挑食。

少吃零食多活动

饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干。尽量少喝水,以免抑制食欲和冲淡胃酸。多让宝宝到户外活动,可促进食欲。


提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
赵春慧
主治医师
石家庄市妇产医院
新生儿科
常见新生儿类疾病
去Ta主页
Ta最近的文章

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传