腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，有时粪便增多，带有不消化物，或含有脓血、黏液。

腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。

慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。一般来说，持续或剧烈的腹泻对人体是有害的，但同时它又是一种保护性症状，可将人体肠道内的有害物质排出体外。

中医观点

泄泻的发生常与饮食不洁、感受外邪、情志失调、脾胃虚弱、年老体弱等因素有关。由此可见，腹泻的致病因素确实错综复杂，不管是现代医学还是传统医学都要明确病因做出正确的诊断才能对症下药。

如此说来，难道在就诊之前我们就真的束手无策吗？有没有什么办法可以防范或者避免病情加重呢？

案例：

黄女士，37岁，2014年起一直拉肚子，一直到各大医院求医，无效，心急无奈。

后经朋友介绍于2017.8.17号过来看诊，开了30天的中药，于10.9号前来复诊，病情好了四分之三。

黄女士万分感谢徐医生，并重新看到了生活的希望。

一般腹泻你可以这样做

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由于腹泻是丢失了大量水分，因此，大多数人知道腹泻后应多喝白开水，可事实是电解质也大量地消耗，因此，治疗期间两者需同时补。如腹泻不太严重，可以自行配制简易补液。如米汤一碗（约500ml），盐1.75g（约半啤酒瓶盖）；盐糖水：白开水500ml，盐1.75g，白糖10g。

2

腹泻时，虽然消化功能下降，可吸收功能没手多大的影响，而此时身体实际上需要更多的能量恢复。因此，除腹泻伴有严重的呕吐外，一般都应该进食。腹泻时，应少吃多餐，饮食宜吃清淡、营养丰富、低油脂的食物，如米粥、面条、蛋羹等。

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腹泻时忌食用的食物：应避免吃难以消化的肉类；甜食、鲜牛奶、炼乳、汽水、豆腐等食物进入肠道后容易发酵而产生大量气体，引起腹胀、腹痛，增加不适感，应避免食用；茶、咖啡等饮料含有咖啡因，对消化道黏膜有刺激作用，也应避免。

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 腹泻时还应注意腹部的保暖，避免洗冷水浴。

泄泻病位在肠，与脾、胃、肝、肾等脏腑密切相关，脾失健运是关键。基本病机是脾虚湿盛，肠道分清泌浊、传导功能失司。

泄泻的中医分型有感受外邪型（寒湿泻和湿热泻）、食滞胃肠型、肝气乘脾型、脾胃虚弱型、肾阳虚衰型。

但无论是哪种分型的泄泻，都有可能伤害到我们的脾胃功能。

所以，出现腹泻后我们一定要及时地进行治疗，同时还要注意日常的饮食。

病情的变化发展跟个人的调理方法关系十分密切，但并非以上疗法适合每一个人每一种腹泻。中医治病强调因人而异、因病施治。在操作以上疗养方法前，建议先到医院进行调理，针对病情和个人体质咨询医生，明确自己属于哪种体质，以确定更好的调养方案。