原创 打呼噜就一定是睡得香吗?
2022年10月12日 【健康号】 陈金丽


大家好,我今天为大家科普的题目是:打呼噜就一定是睡得香吗?
    生活中,我们会见到这样的现象,现象一,我们经常会听到有人说:鼾声越大,就说明睡得越香。事实上,鼾声和睡眠质量真的成正比吗?还有,我们会见到这样一种现象,有一些人他们有这些特点,肥胖,脖子粗短,下颌短小、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大,咽腔缩小。
    除此之外,我们还能见到一些症状,比如说您和您的家人是否会遇到下属症状的困扰,身边的朋友或亲人打呼噜非常的严重,还伴有呼吸暂停。有的人夜间睡着睡着就憋醒了,早上起来的时候口干舌燥,老想喝水,严重的时候嘴唇都起了一层干皮,白天觉得乏力,记忆力减退,注意力不集中。有的人有严重的嗜睡,看电视、看报纸都能睡着。甚至司机开着车说着话就睡着了。夜间睡眠的时候多动不安,一晚上都是辗转反侧。
这些症状都给我们提示了一个疾病,那就是睡眠呼吸暂停。它是怎样发生的呢?睡眠呼吸暂停的患者,他的气道出现了松弛,在深睡眠时,周围软组织压迫气管导致气管闭塞,出现了缺氧、打呼,呼吸暂停。
    医学上怎样定义这个疾病的呢?睡眠呼吸暂停是指各种原因引起的睡眠状态下反复出现了呼吸暂停和低通气,引起低氧血症、高碳酸血症及睡眠中断,从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。他的流行病学是怎样的呢?其实,在人群中并不罕见,反而很常见。
患病率在2%到4%不等,而且男女发病率比例为2到4比1。那么,什么样的人群更容易患病呢?其实,并没有选择性,儿童中也很常见,主要见于腺样体的肥大。对于更年期女性来说,随着年龄的增加,发病率增加,老年人因为气道的松弛,它的发病率也明显增加。既然这个疾病非常常见,那么它有哪些危害呢?
    首先,会引起我们常见的慢性病,如高血压、糖尿病、高尿酸血症。其次,还可能诱发心律失常、心房颤动、室性早搏,更有甚者会发生肺心病、脑梗塞。
当然,最严重的人在睡眠中,呼吸暂停长达一分钟以上者,有可能会出现心跳骤停、甚至猝死这样严重的后果。既然它的危害这么大,我们怎样去诊断它?其实,诊断并不难,通过症状和外貌特征,我们就可以识别我们身边的偶发患者。如果他有夜间打鼾、呼吸暂停、感到疲乏、口干、记忆减退,甚至有反复出现的胸闷、胸痛,那么你不妨多看一眼他是什么样的体型。如果他同时还有肥胖,颈部粗短、下颌短小畸形、口唇发紫等特征,那么您不妨建议他去医院做一个睡眠呼吸监测。
    因为,睡眠监测是诊断的金标准,他是一个设备,只要在医院睡一晚上,佩戴专业设备,通过软件分析数据,就可以明确诊断。最后,我们来谈谈治疗。如果你有睡眠呼吸暂停,千万不要忽视它,不要觉得它仅仅是一个单纯的鼾症而不去治疗。如果有睡眠呼吸暂停,我们一定要对它及时进行治疗。首先,生活方式干预。通过减重,侧躺睡觉,避免平躺,减轻对气管的压迫,可以改善病情。
当然,对于中重度患者,光以上这些还不够,还需要佩戴无创呼吸机,通过睡着的时候自动感应呼吸,通过正压通气,帮助我们打开气道,恢复我们的氧气的运输,从而改善我们的症状。
    最后针对病因可以手术治疗。口腔矫正器简单温和,价格便宜,也是不错的选择。如果有些人不能佩戴呼吸机,上述办法都无效的时候,可进行手术治疗,但是手术治疗可能会复发。以上就是我们对睡眠呼吸暂停的介绍。那么观众朋友们,您还觉得打鼾是单纯的鼾症吗?都是睡得香吗?我想答案是否定的?

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陈金丽
主治医师
老年病一科相关疾病,擅长于常见老年病的诊断及治疗,如老年高血压,糖尿病,心力衰竭,甲状腺功... 更多
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