手抖就是帕金森吗？到底啥样的手抖不正常呢？在大多数情况下，我们说的“手抖”是非永久性的，经常发生在紧张、恐惧、激动、疲劳等精神状态下，这种称之为“生理性手抖”，但如果是经常性的甚至永久性的手抖，可能就是病理性的原因了。那么，哪些疾病会导致手抖经常出现呢？

一、帕金森

如果出现有一侧的手脚突然不受控制地抖动，而且是活动时候有所减轻但静止时感觉明显，那么就要警惕是否是帕金森病。

与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤，因为它在手闲着的时候出现。与特发性震颤不同，与帕金森病有关的手抖有一定的节奏。对许多帕金森病患者来说，他们的震颤开始于拇指和食指之间的搓丸样动作。

帕金森病是一种神经退行性疾病，即某些脑细胞逐渐死亡。它会导致大脑中缺乏多巴胺这种化学物质，最终产生震颤，以及其他运动障碍症状，如面部抽搐、姿势不良和说话困难。帕金森病多发于60岁以上的人群，但也有少量年轻人会患上此病。

二、特发性震颤

到目前为止，它是最常见的一种慢性震颤，发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。这种情况和帕金森病相反，活动的时候抖动比较明显，静止时会消失。

特发性震颤既有可能是轻微的（几乎觉察不到），也有可能严重到无法完成日常任务。导致特发性震颤的病因不明，它与遗传有关，也与小脑（控制运动技能的大脑部位）接受和发送信息的方式有关，但细节还很模糊。

三、小脑病变

常发生在患者想要拿东西的时候，当手越接近物体，手抖就会越明显。

四、甲状腺功能亢进

如果有手抖的表现，兼有消瘦、多汗、心跳加速等症状，则有可能患上了甲亢，建议最好到医院进行血清甲状腺素及其他相关检查。

建议甲亢患者最好减少外食机会，保证营养均衡，如果营养跟不上身体的抵抗力也会明显下降。另外，甲亢常伴随着血糖的偏高，建议患者在饮食方面粗细搭配，以免造成血糖过高的情况出现。包括海带、紫菜、海鱼、海虾等，在治疗期间最好不要吃高碘食物。

五、喝了太多的咖啡因饮料

正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样，咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后震颤，就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。

六、疲劳

睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样，疲劳也会让特发性震颤更为明显。

七、压力

大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的震颤，这是由他们的心脏跳动、血液流动和身体内部的其他过程引起的，这被称为生理性颤栗。在某些情况下，如高度紧张或焦虑，这种震颤会变得更加明显。

如果你的手或声音在公开演讲之前已经开始颤抖，或者你的腿在看到高大建筑物的边缘时发抖，这就是生理性颤栗。取决于具体境况的不同，压力造成的手抖可能很恼人或令人尴尬；但除非手一直在抖，对生活造成了负面影响，否则不必对其进行治疗。如果你觉得这种压力诱发的手抖给你造成了严重问题，就需要告知医生。冥想、瑜伽或听音乐等减压方法和服用抗焦虑药会有帮助。