中国高中生和大学生的近视发病率都超过70%！！！

青少年近视发病率已经高居世界第一位！！！

新冠肺炎疫情爆发以后，因儿童青少年居家学习生活，户外活动减少、电子产品使用增多、近距离用眼负荷增加等诸多原因，导致儿童青少年近视发生和发展的风险增加。

了解近视，了解如何预防近视，刻不容缓！

近视的烦恼

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什么是近视

很多新手宝爸宝妈们，听闻宝宝刚出生后，有远视，就着急的不行。然而，正常情况下，婴幼儿大多数都是远视眼，随着生长发育逐渐趋于正视，该过程被称为“正视化”。

我们所说的近视，主要由“眼轴过长”或“眼屈光力过强”引起的。这个过程是怎样发展的呢？

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眼睛从正视变成了近视

由于近距离用眼时间长、负荷重，睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松，调节失衡。睫状肌的调节就像“弹簧”，如果用眼过度导致睫状肌这个“弹簧”绷得太紧，使其一直处于高度紧张和持续的收缩状态，“弹簧”的弹性就会变差，看远的时候也无法放松。长期如此，正视就会发展近视。

弹弹弹，弹不回去了.......

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近视度数加深变为高度近视

如果真性近视后，眼睛疲劳得不到缓解，孩子眼轴长度持续增长，近视度数变化快，可能发展为高度近视。

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从高度近视发展为病理性近视

如果眼轴的增长得不到有效的控制，引起视网膜和脉络膜变薄，则会出现各种眼底并发症，成为病理性近视，可表现为视网膜裂孔和视网膜脱离等。

你看这孩子一天天的，眼睛都成什么样了......

这里所说的近视等级可参考如下

低度近视：

    近视度数小于300度（即-3.00D）

中度近视：

    近视度数为300度∼600度（即-3.00D∼-6.00D）

高度近视：

    近视度数大于600度（即-6.00D）

当度数大于600度的时候就要引起注意了，很可能出现病理性近视。

病理性近视

宝爸宝妈们可能还听说过这几个名词

黄医生在这里给您讲一讲

假性近视：是指由于用眼过度后睫状肌痉挛，过度调节导致看远视力下降，确切地讲是一种“调节性 近视”。可以通过去医院进行散瞳验光，加以区分。

真性近视：是指一般所说的近视眼，在散瞳验光后近视度数未下降或下降小于50度的情况。

这两种近视在治疗上也有较大的差异：

假性近视在短期内可以恢复视力，患者需通过控制近距离用眼时间、增加户外活动等方式调节放松，也可通过药物、针灸等手段缓解疲劳。

真性近视则需要通过以下介绍的治疗方式进行矫正，且目前为止没有办法完全治愈真性近视。

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近视的治疗

（1）框架眼镜：

是最简单安全的矫正措施，对于儿童近视者，应至少每3个月到半年进行一次复查。

近年来还出现了许多以“周边离焦”、“周边视力控制”技术为基础的近视防控眼镜，如新乐学、星趣控、成长乐等，这些眼镜不仅可以做到矫正，还可以一定程度上延缓近视的发展。

周边离焦原理

（2）角膜塑形镜（OK镜）

是一种可逆性非手术的物理矫形方法

研究发现，长期配戴角膜塑形镜可有效延缓儿童青少年眼轴的延长。需要注意的是：角膜塑形镜的验配应该到专业有资质的医疗机构，未成年儿童需要由家长监护配合使用，并定期随访。

（3）角膜接触镜

可用于近视的矫正，也可用于较大屈光参差（双眼球镜度数差距＞150度或散光差距＞100度）的矫正，有助于恢复双眼视功能和促进视觉发育。

其中硬性透气性角膜接触性（RGP镜）不仅可以矫正不规则散光，还能有效提高视觉质量。而巩膜镜则更加舒适且适合长期剧烈运动的运动员们使用。

近年来也出现了许多以离焦技术控制近视进展的软性角膜接触镜， 如视界、捷安视、安世美等，近视控制的方法正在逐渐增多。

（4）低浓度阿托品：

目前，国内外研究均证实阿托品对延缓近视进展有一定的效果。0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少，在儿童近视发展较快的时期，可以考虑在执业医师指导下使用低浓度阿托品。

黄医生在进行屈光手术

（5）屈光手术：

目前常用的治疗近视的手术主要分为角膜激光手术和眼内手术（即通常所说的ICL）。

更多精彩：

    屈光手术，你可以做吗？

    三大法宝，远离屈光术后并发症

    屈光手术知多少

目前世界上没有任何一种方法可以完全治愈真性近视！

平时在生活中我们也要注意不要听信一些夸大其词的产品和广告，盲目使用所谓近视康复设备，避免耽误近视的治疗。

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到底哪里出了问题

孩子每天待在教室或家里学习，也不出门动一动

甚至，更多的孩子不是看手机，就是打游戏，外卖外卖外卖

这（环境因素）就直接导致了近视。

（1）长时间近距离工作；

（2）过度缺乏户外活动；

（3）高糖、高脂的饮食习惯

也有可能是其他因素导致的，例如遗传因素或者是其他疾病导致的继发性近视。

近视的遗传概率

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那有什么办法预防近视吗？

详情请关注：

    上海市眼病防治中心发布《儿童青少年近视预防手册》

    近视真的能治好吗？真相竟是……

强化自己的健康意识，学习科学的用眼知识，知道什么是近视、它是怎么发生的，进而主动关注自己眼睛的健康状况。

从小养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康知识。生活中遇到看东西不清楚、眯眼睛、学习状态下降等情况应该及时到医院检查视力，早发现，早控制，早治疗。

排版 | 徐慧霖

编辑 | 林暄乔

审核 | 陈思思