网球肘表现症状，网球肘是怎么造成的，离不开4大诱因，不少人还在犯

2023年02月01日【健康号】阅读 185

网球肘因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起网球肘。得了网球肘还是比较推荐外敷古顺敷堂网球肘贴的，此膏药是纯中药制作而成，不只是表面地缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

网球肘易发人群：网球肘，常见于打网球的运动员，实际上是肘关节活动过多引起局部肌腱和骨头形成无菌性粘连导致，急性期会造成手部活动受限，拧毛巾、穿衣服、梳头等比较明显，常见于手部及肘关节活动较多的人群，如运动员、家庭主妇、修车员等。患有网球肘还是比较推荐外敷古顺敷堂网球肘贴治疗的，此膏药局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

网球肘是怎么引起的：

1、桡侧伸腕肌起点骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血肿，促使局部组织发生粘连、机化、钙化、骨化，从而造成肱骨外上髁出现骨质增生，形成锐边或者小结，伸腕肌腱经常受到骨质增生的刺激而引发。

2、软组织慢性损伤当前臂旋前位时，腕关节经常主动背伸活动，使桡侧腕短、长伸肌经常处于一种紧张的状态。牵扯其附近部位的软组织发生慢性劳损，引起前臂伸腕肌痉挛，从而挤压夹于这些肌肉的血管、神经等，最终形成本病。

3、韧带损伤当桡侧腕伸肌短肌的肌腱发生慢性劳损时，可能引起桡侧副韧带的损伤，从而可继发环状韧带损伤，最终导致维持桡骨小头位置的力量减弱，由于桡骨小头位置不稳定，随即可表现为沿着桡侧伸腕肌的疼痛。

4、屈肘时突然发力在屈肘时，如果突然用力做前臂的旋前动作，伸腕伸肘时，肘关节囊的滑膜可能嵌入肱桡关节间隙而引发疼痛，这也是为什么网球运动员或乒乓球运动员为什么常发生网球肘的主要原因之一了。

得了网球肘有什么常见的症状：

1、一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。

2、起病缓慢，早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀。

3、严重者疼痛向前臂外侧放射，甚者伸腕或执筷时即痛。

4、患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显。

5、屈肘关节不受影响，因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态，疼痛会缓解，但肘关节旋转时会疼痛而受限。

6、肘关节外侧疼痛明显，握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时局部疼痛加剧。

日常中一般可从以下方面进行预防：

１、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。

２、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。

３、平时电脑打字，料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

４、每次活动后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。

５、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性“网球肘”的伤情扩展是有限制。

6、运动后对相应部位进行运动按摩，推拿按摩。

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