在临床上有很多女性经常出现盆腔炎的反复发作，常在劳累、性交及月经前后症状复发或加剧，出现下腹部坠胀疼痛以及腰骶部酸痛、阴道分泌物增多色黄等症状。在平常的生活中需要注意哪些，才能正确的预防盆腔炎，降低复发的几率呢？可以从以下几个方面进行预防。

1、注意经期卫生，预防感染盆腔炎

在月经期间子宫内膜脱落，宫腔内血窦开放，宫颈口是松弛的，并且有凝血块存在，是细菌滋生的良好条件。如果不注意卫生，如经期性生活、游泳、盆浴、卫生巾不洁或更换不及时，可导致病菌上行感染，引发盆腔炎症，因此需要避免。  

2、注意性生活卫生，远离性病病原体

盆腔炎多发生在性生活活跃的女性，尤其初次性生活年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁及性伴侣有性传播疾病者。因此，要注意性生活卫生，男女双方在性生活前后用清水清洗外阴及外生殖器。  

如患性传播疾病，在治愈之前，禁止性生活，远离性病病原体；由于性生活过程中全程带避孕套并不能100%预防病原体的感染，且性生活本身有可能导致阴道或盆腔炎症复发或不能尽快治愈，造成炎症迁延难愈。  

3、积极治疗外阴阴道炎，防止病原菌上行感染

外阴阴道炎在性生活活跃的育龄期女性是很常见的，如果出现外阴不适症状如外阴瘙痒，阴道分泌物异常，如白带增多、色黄、呈豆腐渣样、或水漾、有臭味等，是外阴阴道炎的表现，一定要在专业妇产科医生的指导下及时正规用药治疗，不要自行用药，更不要听信微商产品，如阴道排毒类产品等；如果延误诊断及治疗，会导致感染上行扩散，导致盆腔炎。  

4、手术前后预防，远离人工流产及其他妇科手术后盆腔炎

女性在进行生殖道手术，如人流、宫腔镜、诊刮、上环、取环、输卵管造影检查等，病原体可以经生殖道创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器官，发生急性盆腔炎。因此，在手术前，如果有阴道炎需要治疗后进行手术，术前3天避免性生活，术后口服抗生素预防感染，禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止；最好来过一次正常的月经再开始性生活，尽可能避免盆腔炎症的发生。

5、及时彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作

如果临床确诊为急性盆腔炎，需要及时正规积极治疗，若未彻底治愈，可转为慢性，反复发作。建议在专科医生指导下积极足疗程的使用抗生素，在生活上要注意休息，不要过于劳累，避免性生活。治愈的标准不是以症状暂时缓解为标准的，需要谨遵医嘱停药，以避免治疗不彻底，导致病情反复。

6、增强体质，提高自身抵抗力，减少盆腔炎复发几率

有生殖道病原体感染，若抵抗力是正常的，那么用药治疗后很快就可以治愈，之后复发的几率也比较小。但若平时饮食生活不注意，比如经常吃外卖，蔬菜水果吃的少（导致体内维生素及微量元素缺乏）、经常熬夜、工作压力大等，或缺乏运动，导致身体抵抗力下降，即使平时注意经期以及性生活的卫生，也可能导致盆腔炎症的反复发作，所以，平常提高自身体抗力是非常重要的。  

以上这6点预防盆腔炎症的措施，你平时做到了吗？