面部刮痧的方法和注意事项
2018年08月06日 【健康号】 肖茜

黄褐斑、痤疮等颜面部皮肤的问题多与面部气血循环不畅、代谢减慢、炎症后色素沉着、皮肤屏障功能受损等因素有关,加之环境污染、日晒及不良护肤品的刺激导致皮肤容易出现色斑、色素沉着、痘印、痘坑、皮肤敏感等等皮肤表现。通过面部穴位的按摩及刮痧,可以达到疏通经络之气,使气血运行通畅,面部色泽红润、皮肤光滑、毛孔收缩及皮肤紧致等等作用。空军军医大学西京医院皮肤科肖茜

一、面部刮痧的方法及穴位:

以两手大拇指按着颧骨下缘,然后以两手中指 腹按摩眼眶,由眉头攒竹穴道开始,沿眉毛向外循眼眶骨外缘按摩一圈,回到攒竹穴视为一次,共按摩刮痧三十次,所按摩的经穴计有攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白等。沿着以下面部的穴位涂抹刮痧介质后由内而外,由上而下按摩刮痧沿穴位和经络走向刮痧,刮至发热不出痧为度。

•丝竹空:眉毛外端凹陷中。 

角孙:耳尖上方的发际处。 

•睛明:内眼角向上一分,靠近眼眶骨内缘处。 

•瞳子髎:外眼角眼眶外缘凹陷处。 

•太阳穴:眉尾至耳垂线和外眼角至耳上线的交点 

上迎香:鼻两侧,鼻唇沟上端尽处。 

迎香:在鼻翼外缘中点旁开5分。 

地仓:在口角旁开4分处。 

听宫:在耳屏前下颌关节髁状突的后缘。 

颊车:下颌角前上方一横指处。 

下关:颧弓与下颌切迹所形成 的凹陷处。

二、面部刮痧的注意事项:

角度小,压力轻,要有舒适感,不能疼痛。 

2 为确保渗透力,三个穴位点成一线

3 按揉的每个穴位要准确

4 按揉时是按住皮肤做平面按摩。

5 注意补泻手法,刮痧时压力要平稳

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肖茜
副主任医师
皮肤科
中医药治疗黄褐斑,脱发,痤疮,神经性皮炎,扁平疣,过敏性紫癜等常见皮肤病
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