现在在临床上会碰到很多的过敏性体质的小孩，要不是“奶癣（湿疹）”，就是过敏性鼻炎、荨麻疹等等，回想起自己小时候跟小伙伴们在草地、泥坑、树林里翻滚打爬，到处爬树游泳钓鱼等都不会出现这么多的过敏情况，那为什么随着社会的进步和发展，环境卫生比以前是“干净”、“改善”了很多很多的情况下，人们过敏体质和过敏性疾病的情况却越来越多呢？

其实这个情况并不单单是中国的问题，在其他发达国家早已经有这个情况的出现，所以很多的医学家对这个情况已经注意到而且做了相应的研究，并提出了一个相关的假说：“卫生假说”。

那么这个“卫生假说”的含义是什么呢？可能与大部分父母们的认知刚好相反，引起现在这些过敏性体质和过敏性疾病的原因，恰恰就是随着现代社会的发展，我们把自己的环境变得“太干净”了。

我们这批70、80后，已经步入中年，基本上都已为人父母，我们自己的子女玩耍的环境和习惯与我们小时候相比较，有没有觉得很不一样（特别是生活在城市）？

“去玩泥沙。不行，很脏。”

“去草丛树林玩。不行，很脏。”

“去和猫狗小动物玩耍。不行，很脏。”

“这个东西不好不干净，不能吃。”

“衣服、毛巾、被套等要用‘消毒剂’浸泡才算干净，每天都要拖地做好环境清洁。”

……

这些对话和情况在我们的日常生活中，是不是经常出现？

其实这样过度地追求“干净”，可能反而影响了我们的免疫系统，导致很多过敏性疾病的发生率增加。在平常我经常和一些家长举的例子是：部分学龄前儿童被蚊虫叮咬后表现的很敏感，皮疹和症状会特别明显，这是很正常的，这是因为我们的机体在开始的时候没有接触到足够的抗原，所以在早期的时候免疫系统的“反应”可能会特别“激动”，随着接触到（被叮咬）的情况越来越多，机体免疫系统就会逐渐脱敏，皮疹症状表现自然也就回复“正常水平”了。

从这里可以扩展开来说的就是，在生活中让身体适当的、不断地接触外界环境中的一些物质（抗原），对我们的免疫系统是一个挑战的过程，机体免疫系统在这个挑战的过程中，免疫系统会不断地增强和完善，会构建起合理应对各种感染、过敏的机制，这样即使遇到细菌、病毒、过敏原等病理因素的时候，也会“按章处理，处变不惊”，不至于引起相应的各种疾病。所以有研究也发现，越是社会经济发达的地区，越是“讲究卫生”的家庭中，儿童患过敏性疾病的机会也相对更高。

所以在日常中，对小朋友实施适当的“放养”是应该而且可行的。

1、适当的和适度的讲究卫生，而不是什么食物、活动和环境都一概“避免”，对于已经发现有某些过敏性疾病的小朋友，可以循序渐进地，在家长密切观察和医生指导下，少量逐渐接触各种物质，并在日常生活中发现相应的过敏原。

2、基本的卫生事项还是要注意，例如注意饭前便后洗手，例如不吃生食以及过期食物，等等。在外面游玩的时候也要注意观察环境中是否有什么不适合游玩的情况。

3、日常超市能买到的某些号称能“消毒”、“洁净”、“杀菌”的洗涤用品，只能对某些微生物有轻微的作用，而且平时也没有必要搞得“一尘不染、一菌不沾”，毕竟正常人不是生活在真空玻璃箱中。如果真的出现某些需要隔离治疗、消毒处理的疾病，听医生的建议吧。

4、根据很多研究数据的统计，我们中国人群中很多都会对“灰尘、螨虫、花粉”等物质过敏，所以日常生活中除了定期做好适当的家居清洁外，特别要注意家庭环境的通风透气，这可是我们老祖宗“风水”知识中强调过的。

想起读书的时候，上免疫学课程的时候，老师说：学完免疫，很多人就不怕去大排档吃饭了：-）

因为这是一个摄取“抗原”的好机会（笑），当然了必要的饮食卫生技能是每个人都要具备的。