原创 怎么预防子宫肌瘤
2018年05月23日 【健康号】 初冬雪     阅读 8537

1、培养健康的生活习惯:抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因,因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。


2、合理饮食:饮食均衡营养,避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂肪饮食。


3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。


4、注意避孕,严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。


5、注意月经期卫生保健:在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。


6、适当运动:加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。


7、定期复查:子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。

提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
初冬雪
擅长中医内科,妇科常见疾病诊治,尤其是女性月经不调,痛经,多囊卵巢,脾胃病,甲状腺疾病的治疗
去Ta主页
Ta最近的文章

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传