冬季银屑病防御有哪些注意事项?

　　冬季是银屑病的高发季，患者朋友稍有不慎就会导致银屑病“死灰复燃”，饱受身体及心理上的双重折磨。以下总结了患者朋友在冬季治疗及护理过程中经常遇到的难题，希望广大患者能安然度过这个冬季!

　　一、银屑病抗复发指南——生活篇

　　1.调摄适宜，外避风寒

　　冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应及时做好预防措施。

　　2.贴身内衣选纯棉

　　化纤衣物或是羊毛衣物等直接接触皮肤，有些人就会过敏，这样是对皮肤的不良刺激。

　　3.预防外伤及感染

　　防止皮肤损伤、身体创伤，预防流感、上呼吸道感染等炎症性病灶发生。

　　4.坚持适量运动

　　银屑病患者朋友应当根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，可以增强身体抵抗力。

　　5.适当日照

　　适当的日晒可以有助于预防及消退皮损，建议银屑病患者朋友在阳光充足时进行，以半小时之内为宜。

　　二、银屑病抗复发指南——饮食篇

　　1.多摄入蛋白质

　　银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。此外，质优价廉的豆制品、奶制品也是不错的选择。

　　2.多吃富含维生素的食物

　　资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些，但要注意烹煮时间不可过长。

　　3.该少吃的少吃，该忌口的忌口

　　少吃辛辣刺激类以及避免寒凉类食物，禁食羊肉和禁酒(白酒、啤酒、葡萄酒等)，引起过敏加重病情的食物应忌口。饮食上宜科学合理搭配，保持营养平衡，促进疾病康复。

　　三、银屑病抗复发指南——治疗篇

　　每一位患者朋友在冬季都需要进行抗复发治疗，尽可能的减少对日常生活的影响，提高患者生活质量。银屑病是一种异质性疾病，每个患者的表现各不相同，有的症状轻微，有的症状特别严重;有的症状冬天加重，夏天减轻，有的没有明显的季节变化。不同的患者对对治疗反应也都不一样，所以，银屑病患者一定要去专业医院辨证治疗。即针对不同的患者，医生会根据疾病的严重程度以及银屑病类型，制定不同的治疗方案。银屑病患者要主动配合医生的治疗，才能取得较好疗效。

　　四、银屑病抗复发指南——心态篇

　　1.要保持乐观的情绪

　　大多数的患者朋友都伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激导致病情加重，也有患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

　　2.要避免精神紧张

　　工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时银屑病容易复发。

　　总之，银屑病容易复发，但并不是不能治。所以悲观、绝望没有必要;速战速决、永不再犯不现实。最好的治疗是安全、有效，即找正规的医院进行规范化诊疗，疗效才有保障，才能看到明显的治疗效果。