影响女性健康的十大坏习惯

原创影响女性健康的十大坏习惯

2018年11月06日【健康号】秦克翠药师阅读 2620

一、衣服穿得过紧

紧身衣服显身材，但长期穿过紧的衣服，会压迫人体的内脏器官，影响血液循环，对健康不利。

二、隔天的内衣继续穿

我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等，这些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面，一直粘在上面，这会滋生很多的细菌，如果乳房一旦受到感染，就会出现瘙痒，甚至是发炎等现象，很多的乳腺炎症也都是这样来的。因此，女性朋友们一定要注意，内衣要每天换洗，隔天的内衣最好不要继续穿，同时，内衣要与其他的外衣分开洗，避免染到更多的细菌。

三、化妆用具不更换清洗
化妆用具用过后就会放到化妆盒当中，很容易堆积非常多的细菌和粉尘，化妆用具也会感染细菌。因此，化妆用具最好每三个月就更换一次，平时要经常清洗化妆用具。

四、饰品从不清洗
女性朋友们都非常喜爱佩戴各种饰品，来装饰自己，然而，就是这些好看的饰品最容易滋生细菌，例如项链、戒指，所佩戴的部位其细菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友们佩戴任何首饰，都要经常清理，专家建议每隔三个月就要清洗一次，用牙膏或者是温和的香皂都能够清洗得非常干净。五、背着沉重的包

当你把一个沉重的包放在一个肩膀或一个手臂上时，它的重要重量会使你的背部倾斜到一侧，造成不好的姿势或背痛。

六、伏案午睡
经常趴桌子睡觉也是职场中的女性朋友们非常坏的习惯，由于中午午休没有舒适的床可以休息，因此，女性朋友们多半会选择趴在桌子上睡觉，这样不但会挤压乳房组织，而且还会令大脑供血不足，严重影响身体健康。因此，女性朋友们要尽量改掉这样的午休习惯。

七、一直穿高跟鞋

高跟鞋穿着既漂亮又优雅。但经常穿会导致背部、眼部和脚部疼痛。穿平底鞋更舒适。

八、卫生巾更换不勤

月经期，特别是量不多的时候。再繁忙也要勤更换卫生巾或护垫。否则会增加细菌感染的风险。

九、睡前不洗脸

留在脸上的化妆品不清冼掉，易长粉刺，毛囊炎，易引起皮肤过敏反应。

十、不爱喝水

充分饮水能让皮肤更加水润，有光泽。

为了我们的健康和美丽，日常生活中要培养良好的生活习惯。定期做健康体检。

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