大家都知道最近新型冠状病毒感染人数在增加，给人们带来了很大的恐慌，害怕、担心自己或家人被感染。我从1号到2号两天时间，在微医平台接诊240余名咨询人员，大部分人只出现轻微的咽痛，咳嗽流涕的轻微症状，体温在37.3到37.5之间，并没有没有接触过武汉及外地人员，但仔细问饮食，睡眠情况以及情绪时大部分都反映，非常担心害怕。饮食减少并出现失眠，心里很慌，每天都在关注疫情。一天多次测量体温。在自己身上对照冠状病毒肺炎的症状，越对照觉得自己症状越像，于是更加担心，更加寝食难安。这种情绪把自己整个包裹起来，无法自拔。其实这是一种暗示心理。在这种心理状态下，机体免疫力会降低，反而容易生病。其实有一部分人并非身体不适，而是心理恐惧所引起，因此提醒大家只要按平常心对待，不熬夜，多开窗通风，多饮水，勤洗手。多吃新鲜水果蔬菜。放松心情。出现症状加重，去医院做相关检查，相信一定会度过这次难关的。所以说最大的危机在心理。  

甘肃省精神卫生中心 刘晓铭