原创 疫情“宅”时代如何养生:重振“雄”风
2020年05月31日 【健康号】 郁超     阅读 8608

新年伊始,武汉新型冠状病毒肺炎肆虐神州,作为一名普通人,大家都进入了为国为己的“宅”时代,那么在隔离期间,如何还能使健康不掉队,为此特别作了些养生健康科普,今天就来说一下男性朋友们的又一个福音——重振“雄”风。
随着对于新冠病毒的研究进一步深入,发现感染的症状也出现新的变化,新冠病毒除了最初发现侵袭肺部引起肺部“磨玻璃样”变外,还会影响其他脏器系统:如据报道感染新冠病毒的患者有的出现了肾组织和睾丸组织损伤,损害男性“雄”风。
武汉大学副教授张铭等在其题为《Effect of SARS-CoV-2 infection upon male gonadal function: A single center-based study》的论文中指出:育龄男性新冠患者的血清促黄体生成素(LH)和泌乳素水平显著升高,而睾酮与卵泡刺激素相对LH的比值显著降低。即性激素(尤其是雄激素)水平作为临床证据显示了新型冠状病毒影响男性性腺功能。其机理可能是新冠病毒的靶点主要富集于睾丸中的精原细胞、间质细胞和支持细胞,从而引起睾丸炎性改变,进而导致包括睾酮在内的一系列性激素水平发生变化,导致导致各种男性健康及生育功能下降。
 
雄激素一直以来被认为是男性生命的动力,雄风的来源,随着男性自然衰老以及疾病等意外导致体内雄激素减退可以引发一系列低雄激素症候群:会出现全身乏力,难以入睡,没有食欲,骨骼和关节疼痛等体能症状;阵发潮热,汗出心悸等血管舒缩症状;健忘,注意力难以集中,无缘无故恐慌,烦躁易怒,对喜爱的事物失去兴趣等精神心理症状;对性失去兴趣性欲下降,阳痿早泄等性功能障碍,雄风不再等性功能症状。
 
 
传统医学很早就关注雄激素减退的各种系列症状,早在中医最早的经典《黄帝内经•素问•上古天真论》就记载:“丈夫……五八,肾气衰,发堕齿槁……七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。”这些描述非常符合雄激素减退的临床表现。同时也指出五脏衰,天癸尽是雄激素减退的病机。在应对方面数千年来,祖国医药通过辨证论治对男性功能保健历来有很多有效方法:
1.药物保健:大多数壮阳的药物如仙灵脾,鹿茸等中药以及一些成方如右归饮、龟龄集等经过现代实验证实不仅具有类似睾酮的作用,可能还通过对睾丸附睾血管内皮功能改善作用,改变睾丸的微环境,修复睾丸中的间质细胞功能,促进睾丸间质细胞将胆固醇合成睾酮,使机体的睾酮能够维持正常,增强或维持患者的性能力。
2.传统养生导引功法:如八段锦、回春功亦对于男性功能及生殖保健有一定辅助作用,练习者通过呼吸导引配合身体的动作促进了性器官局部的血液循环,双向调节了大脑中枢的人体内分泌激素水平,但值得一体的是需要在正规医师指导下进行,切勿闲来“宅”家,道听途说,自行服用,追悔不已。
3.针刺艾灸:作为传统医学的重要的调理阴阳之失调,疏通经络血脉的方法,针灸运用时以灸为更好,灸火作为一种治疗能量更能激发艾草的天然疏通经络调补气血的功效;取穴方面:(关元、神阙等)有资料报道使用针灸刺激这些穴位可以一定程度上提高睾酮水平,降低雌二醇水平,调整FSH、LH水平,改善内分泌调节通路,使患者内分泌激素水平更趋于男性青壮年时期的最优化模式。传统医学的各种方法通过实验和临床验证,均发现对睾丸细胞有促进发育和修复作用,且能改善血清睾酮水平并维持正常水平,能通过改善睾丸附睾功能达到改善男性功能提高生活质量的目的,相信也可以在修复因新冠病毒感染引起的男性健康功能受损方面大有作为
     最后也是最重要的一点,新冠时期,听从政府指挥,“宅”在家里,做好自我隔离,避免传染疫情本身就是对于男性”雄风”的一种重振表现。
作者门诊时间: 
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