血虚体质形成的原因
2018年10月16日 【健康号】 徐世锐     阅读 9299

血虚体质形成的原因有哪些?
药物主要是通过肝脏来进行代谢,长时间服药势必会增加肝脏的负担,当肝脏长时间受累就会导致血瘀,另外长时间处于忧郁的状态就会伤及到肝脏,肝脏得不到舒展容易生血瘀。血瘀会在微循环的系统中得到发展,逐渐生成血瘀的体质。当受到创伤之后身体中会留下血瘀,身体中会留下消融的淤血,从而出现了血虚。
血虚如何来调理呢?
1、运动调理
血虚患者并不是不能从事体育锻炼,在配合治疗的同时也可以从事一些运动量不是太大的体育锻炼,比如散步、慢跑、太极拳、练气功、跳舞等,以不产生头晕、目眩、耳鸣、气短、心跳加快、恶心为度,适当的体育锻炼能够增强体质,改善了食欲,有利于治疗贫血。贫血患者不能做激烈的运动,可以经常性的慢跑,及时的去医院查清导致贫血的原因。
2、饮食调理
血虚体质的人群可以选择具有活血行气的食物比如白萝卜、粳米、玉米、香菜、黑大豆、柠檬、柑橘、桃子、山楂、桃仁、米醋、桂皮、茴香、生姜、大蒜、油菜、韭菜、橘子等。不能吃一些肥肉、甜食、鳗鱼、奶油、蛋黄、蟹黄、虾、巧克力、苦瓜、花生米、柿子,不然会增高血脂,堵塞了血管,从而影响了气血的运行,同时也不能吃一些冷饮和冰冷的食物。
血虚体质吃哪些中药?
血虚体质的人群可以多吃一些补气的药物,比如大枣、山药、黄精、白术、党参、人参、黄芪,然后配合养血的药物,比如熟地黄、阿胶、白芍、当归等。
治疗血虚应该以补肾精为原则,常见的补肾药有龟板胶、巴戟天、阿胶、熟地黄、菟丝子、枸杞子、何首乌、鹿角胶、鹿茸、淫羊藿等。

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徐世锐
主治中医师
东海县中医院
外科
各种普外科常见病,泌尿外科疾病及微创手术的中西医结合治疗。疗效突出。尤其擅长阑尾炎,疝气,... 更多
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