这个度在哪里?

泡脚也好，泡澡也好，尽量不要泡出汗。有人会说，泡出汗才舒服呢？我只能说，适当泡脚和泡澡可以使身体温暖，阳气通畅，气血循环良好，有助于睡眠。但是如果经常泡出汗，就是耗散阳气了，对身体不好。因为阳气为人一身之根本，秋冬季节由于气候寒冷，人体体表毛孔紧闭，一方面不利于外邪由表皮入侵身体，一方面固守阳气，紧缩能量用于抵御严寒，同时固守阳气积累阳气也有利于第二年春夏阳气的升发，所以秋冬主收藏，藏精固阳的季节。如果在这个季节，经常通过泡脚泡澡或桑拿的方法耗散阳气，对身体健康是非常不利的。所以，度在哪里？度在温通则已，切勿汗。