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每天的饮水量应保证在2000ml左右,这还不包括吃饭时喝汤及饮用其他液体类饮料,每天饮水量2000ml只是一个参考数值。饮水是为产生足够的尿量,如果每天尿量在1800ml以上,即证明饮水量是充足的。当然,如果已出现肾功能不全和水肿等情况,则通过增加尿量来帮助尿酸排泄已无效,这时由于饮水过量反而造成水中毒及水肿加重等不良反应,应请医师安排治疗方案。
尿酸性肾病患者喝多少水合适大约70%的尿酸通过肾脏排出,故必须要借助于充足的尿量才能完成,而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量。多饮水还可降低血液黏稠度,对预防痛风并发症有一定的作用。要养成每日饮一定量的水的习惯,采取主动饮水的态度,不能等口渴时才饮水。不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水,这样会冲淡消化液,影响食欲和妨碍消化功能。最佳饮水时间是两餐之间及晚上和清晨,晚上指晚餐后45分钟至睡前,清晨指起床至早餐前30分钟左右。
痛风小贴士:嘌呤含量较高的食品,尿酸性肾病患者尽量要少吃,嘌呤含量较高指每100克食物的嘌吟含量为75-150ml。比如:扁豆、鲭鱼、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类水产、牛肉、牛舌、鳗、鳝鱼、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹤鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡,熏火腿和猪肉等。
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