原创 膝关节置换术后康复训练计划——出院1-3个月内
2022年08月14日 【健康号】 刘万军     阅读 8277

膝关节置换术是一种彻底治疗严重膝关节病变,解除膝关节疼痛,改善膝关节功能,纠正膝关节畸形并使其获得长期稳定的手术。成功的外科手术固然可以恢复膝关节的解剖结构,但是,想要真正恢复膝关节的正常功能,术后系统的康复训练也至关重要。膝关节置换术后康复训练可以帮助患者提高膝关节活动度,增强肌肉力量,使患者逐步





膝关节置换术是一种彻底治疗严重膝关节病变,解除膝关节疼痛,改善膝关节功能,纠正膝关节畸形并使其获得长期稳定的手术。成功的外科手术固然可以恢复膝关节的解剖结构,但是,想要真正恢复膝关节的正常功能,术后系统的康复训练也至关重要。膝关节置换术后康复训练可以帮助患者提高膝关节活动度,增强肌肉力量,使患者逐步适应正常行走。

在手术后的不同时期,由于患肢恢复情况不同,康复训练的方式也不同。

出院1-3个月内康复训练计划

1.坐位伸膝训练:患者取坐位,足跟向前滑动至最大角度,保持膝伸直踝背屈位,可在膝关节上方适当增加一个垂直向下的力,保持5-10s,再缓慢收回,每组20个,上下午各5组。


2.坐位屈膝训练:患者取坐位,足跟向后滑动至最大角度,利用身体的重量尽可能地屈膝,保持5-10s,再缓慢收回,每组20个,上下午各5组。


3.金鸡独立训练:患者取站立位(前方有可支撑物保护),双下肢交替抬起大腿至最大角度,在抬起末端保持5-10秒,再缓慢收回,20个/组,上下午各5组。

4.微蹲训练:患者取站立位(前方有可支撑物保护),双脚与肩同宽,脚尖、膝盖朝向正前方,缓缓屈膝至最大角度,保持5-10秒,再缓慢站起,10个/组,上下午各2组。


5.逐渐脱拐训练:患者逐渐脱拐,进行步行训练,逐渐脱拐步行训练为30min/次,2-3次/天。


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