焦虑患者挥之不去的恐惧感

原创焦虑患者挥之不去的恐惧感

2022年09月27日【健康号】刘双臣阅读 4034

焦虑表现最多的是紧张不安，各种各样的害怕，恐惧。怕病，怕死，怕事，怕未来。纠结昨天，担心明天。后悔过去自己做的不好，满脑子都是一些不开心的事情，同时又对未来还没有发生的事情进行最坏的预期。因此提心吊胆，片刻不安。

在长期焦虑情绪的作用下，又常常引起植物神经功能的紊乱。表现出心慌气短，各种莫名的不适，躯体的疼痛。这种躯体表现又反过来加重焦虑的情绪，从而形成恶性循环。

因此，想彻底的解决焦虑问题，从心理上第一件事情就是要做到“不怕”。因为怕来怕去，没有哪一件事被验证是对的。而身体的各项检查，虽费尽周折，但也没有发现有任何阳性的体征。

被冤死是窦娥，被吓死却的是自己。

因此，当焦虑问题持续超过两周，建议尽快到专业的精神卫生机构就诊。抗焦虑，抑郁药物的治疗应该对您有帮助，更可以帮您少走弯路。

我是精神科的刘医生，如果您有类似问题，欢迎给我留言，我会尽快回复，帮您早日走出困惑。