原创 远离新型冠状病毒的四种习惯
2020年02月19日 【健康号】 殷立东     阅读 7964


1、出门戴口罩。很多人可能会觉得戴口罩比较憋气,不愿意戴,但是为了自身的安全,出门时一定要戴口罩,如果实在是不想戴口罩,就不要出门。对于复工的人群,上班途径全程要佩戴口罩,与他人交流时,也佩戴口罩。

2、勤洗手。因为在外面的时候,很多时候我们的手会触碰一些公共用品,所以手上很容易携带各种微生物、病毒,无论是不是新冠肺炎的流行期,都应养成勤洗手的习惯,可以预防疾病,预防新冠肺炎。

3、勤通风。无论是家里还是工作地点,都应该多痛风,因为在比较密闭的地方,空气流动性差,空气内病原体的浓度越高,所以被感染的风险也更高,所以预防新冠肺炎期间,建议您多通风、少去人员密集的地方,避免被新冠病毒感染。

4、作息规律,保障睡眠。充足的睡眠是保障人体免疫力的有效措施,防疫期间不熬夜,多吃水果蔬菜,可以使免疫力处于最佳状态。

总之,好的生活习惯是远离新冠肺炎的最佳方式,比吃任何保健品、药物都有效。

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