最常见的乳房疼痛原因，是小叶增生；月经来潮前，激素水平变化也会引起乳房充血水肿；有时候走路的颠簸，都会让我们胸口疼痛，感受到胸前沉甸甸甜蜜的负担；或者近期工作、学习繁忙，情绪压力大，生活作息乱，都可能让你感觉到乳房疼痛频繁。

根据是否与月经周期有关，可以将乳房疼痛分为月经周期相关性和非周期相关性乳房疼痛、以及其他因素乳房疼。

周期相关性疼痛

轻度周期乳房不适是正常的，是由于激素水平变化引起。不需要因此焦虑而吃药治疗；与月经周期关联明显，通常月经来潮前1～2周有症状，经期结束后好转。双侧乳房胀痛、水肿、以乳房外上（靠近腋窝的位置）疼痛明显，有时还伴随腋下疼。

非周期相关性乳房疼痛

与月经关联不明显，持续疼痛或者突然间歇性出现；疼痛感觉是紧绷感或者烧灼样疼痛；往往在单侧乳房固定的位置出现

，其他原因引起的乳房疼。

例如肋间神经痛、胆囊疾病或者缺血性心脏病、避孕药物使用、哺乳期乳腺炎等也会引起乳房的疼痛感觉。

乳房疼痛是长了肿瘤吗？

感到乳房疼痛，总会担心是不是长了肿块之类的东西。但事实上，乳房里被发现出来的各种囊肿、纤维腺瘤、增生结节，很多时候并不会导致乳房疼痛。

所以，先别慌，乳房近期疼痛频繁了，并不代表着乳房长肿块了，大部分情况下是要反思下最近的生活状态。

如果以前体检出有乳房肿块，现在突然乳房疼痛频繁或者加重，也不要总是自动联想到乳房肿块的变化。乳房肿块一般都安安静静，并不惹事，疼痛不是它们发出的病变信号。越是担心越是乱想，反而影响情绪状态，让疼痛的阈值降低，更容易感觉到疼。

乳房疼等于乳腺癌吗？

乳房疼痛是一种良性乳房疾病，很少提示乳腺癌，也不会因为你疼得频繁或者疼得厉害而更容易得乳腺癌。而乳腺癌的肿块，反而不痛不痒，并不会敲锣打鼓以乳房疼痛的方式来刷存在感。从提高普通人对乳房的体检意识来说，这种刷存在感式的疼痛不失为一件好事。

要知道，乳腺癌可怕是因为它不痛不痒，让人放松了戒备，觉得没事就不用关照乳房了。反而，因为担心疼痛导致癌症的人，能够很好做到规律的乳房定期检查。不过，需要提醒的是，如果你的乳房疼痛在一两次月经周期或绝经后仍未消失，要请医生评估下情况。