原创 1米、20秒、30分钟……关于疫情你应该记住的15个数字
2020年02月11日 【健康号】 健康资讯

1米、20秒、30分钟……关于疫情你应该记住的15个数字

自疫情爆发以来,我们无时无刻不在关注着各种关于疫情的数字。相信有不少朋友每天早上醒来的第一件事,就是打开手机或者电视,看每天的疫情新增确诊人数、治愈人数等。每一个数字的变化,都牵动着大家的心。

一个数字,往往比很多文字更让人印象深刻。今天,微医君也整理了和疫情相关的15个数字。

 1 米 

与人接触时,要保持1米以上的距离

返岗上班的朋友需要注意,在与别人讲话交流时,请最少保持1米以上的距离,2米以外会更安全。在办公区办公、参加会议或者食堂就餐时,均需保持1米以上的距离,且注意佩戴口罩。

 30 分钟 

每天最好保持30分钟的通风时间

长时间关闭门窗会提高室内病毒的浓度。而开窗后,病毒在敞开的非封闭环境中,会很大程度被稀释,加上室外空间大,还有紫外线,病毒的浓度都相对更低。所以在家时,要注意每日通风,每天至少开窗通风2次,每次30分钟。

 20 秒 

每次洗手时间不少于20秒

面对疫情,洗手和戴口罩一样重要!洗手要用肥皂或洗手液。手腕、手心、手背、手指缝及指甲都要洗到,每次洗手时间至少20秒,注意用清水冲洗干净。洗手六步法,点这里查看。

 14 天 

新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般为3~7天左右,最长不超过14天

基于目前的流行病学调查,新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般为3~7天左右,最长不超过14天。对于需要居家隔离的人来说,一定要在家观察14天(2周)。在这段时间内,尽量减少和其他人的接触,包括家人。

 75% 浓度 

医用酒精中75%浓度用于消毒效果最佳

利用医用酒精消毒是目前比较提倡的方式,其中75%浓度效果最佳。如果酒精浓度过高,需要在使用前稀释至75%左右,否则杀灭病毒效果并不好。另外,需要注意的是不可将酒精用于大面积喷洒,也不建议对衣物喷洒。喷洒酒精时避免明火,防止火灾。

 56 ℃ 

冠状病毒在56℃的高温下30分钟就死亡

新型冠状病毒不耐高温,在56℃的高温下30分钟就死亡。但这并不意味着晒太阳、蒸桑拿等方式就能预防、治疗新型肺炎,因为这些方法的温度达不到56℃的要求。我们可以在居家消毒中,采用将耐高温的用品,例如餐具、毛巾等,用热水煮沸的方式消毒。

 2 次 

居家隔离的人,每天至少测量2次体温

建议居家隔离的人,每天至少测量2次体温,并观察病情变化,记录下来,密切关注自己的症状。如果体温和呼吸道症状没有改善,甚至加重,特别是老人,要及时就医,避免变成重症患者,增加治疗难度。

 2 天 

在干燥的环境中,病毒存活时间仅2天

中国工程院院士李兰娟表示,新型冠状病毒在干燥的环境当中,它的存活时间也只有2天,在空气当中2小时以后,它的活性就明显地下降。

 5 天 

如温度、湿度合适,病毒有可能存活5天

虽说干燥环境下仅存活2天。但国家卫健委专家组成员蒋荣猛表示,目前研究发现,病毒在这些光滑的物体表面,可以存活数小时。如果温度、湿度合适,有可能存活数天。比如在20℃的环境,湿度40%到50%,有研究发现病毒有可能存活达5天。

 30 个小时 

病毒对所有人都易感,目前最小患者出生仅30个小时

按现在公布的病例数据,目前最小确诊的宝宝出生仅30个小时,最大年龄是90多岁的老年人。所以人群都是普遍易感的,老人与小孩的预防同样重要!

 37.3° 

平静状态下超过 37.3 ℃,可判断为发热

对于发热的标准,平静状态下口腔温度超过37.3 ℃,可以判断为发热。根据时间和环境的变化,正常人的体温也会波动。如果体温略微超过 37.3℃,身体没有其他不舒服,可以先在家观察。但如果温度超过38°C,则应该立即就医。

 3 天 

除核酸检测阴性,解除隔离出院的条件之一为体温恢复正常3天以上

体温恢复正常3天以上,呼吸道症状明显好转,肺部影像学显示炎症明显吸收,连续2次呼吸道病原核酸检测阴性(采样时间间隔至少1天),可解除隔离出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病。

 一周 


重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症

新型冠状病毒感染的肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是重症、危重症患者病程中可为中低热,甚至无明显发热。

二次 

口罩没有损坏污染的情况下,可二次使用

目前口罩资源较为紧缺,国家疾控中心副主任建议普通人佩戴口罩不必一次一换,可以二次使用。但如果出现口罩鼻夹损坏、头带变松、变形、有异味或者脏污、呼吸阻力变大、已受污染(如染有血渍、飞沫等),应该及时更换。另外如果你想二次使用口罩,可悬挂在洁净、干燥通风处,或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。

 2.26% 

目前全国确诊病例的病死率为2.26%

截至到2月9日晚24时,全国确诊病例的病死率约为2.26%。其中湖北省2.94%,武汉市4.03%,湖北省死亡病例占全国96%。目前武汉市的死亡率远比其他地区高。钟南山院士曾表示,目前的死亡率比SARS还是低的,但我们不能因为低就放松警惕。

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